3 วิธีสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกด้วย Growth Mindset

[i_Auu]

วันนี้ LAMPS by Hatyai U. X YourNextU YOUNG ขอแนะนำ 3 วิธีสร้างภูมิคุ้มกันด้วย Growth Mindset ให้ลูกพร้อมรับมือกับโลกที่ทุกอย่างไม่เป็นอย่างใจ
.
   เพราะเชื่อว่าหลายคนเคยมีวันที่ไม่ใช่วันของเรา วันที่ทำอะไรก็ผิดพลาดไปเสียหมด ทำให้รู้สึกว่าไม่มีอะไรเป็นอย่างใจเราเลยสักอย่าง จากผลการวิจัยของ มาร์ติน เซลิกแมน (Martin Seligman) นักจิตวิทยาชาวอเมริกันเผยว่า สิ่งมีชีวิตที่ผ่านประสบการณ์การถูกทำร้ายอย่างต่อเนื่องเป็นเวลานาน โดยไม่สามารถหาทางหลบหนีหรือยุติความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นได้ จะเริ่มเรียนรู้ที่จะอยู่อย่างสิ้นหวัง (Learned Helplessness) โดยยอมจำนนต่อปัญหาและอุปสรรค ทำให้หยุดขวนขวายการเรียนรู้และการพัฒนา ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้ทั้งกับเด็กไปจนถึงผู้ใหญ่ ประสบการณ์ความล้มเหลวที่เกิดขึ้นซ้ำๆ จะค่อยๆ สอนให้เขาหมดหวังจนยอมแพ้ให้กับปัญหาและอุปสรรคโดยไม่คิดที่จะพยายามอีกเลย
'   ความผิดพลาด' คือ บทเรียนที่ดีที่สุดสำหรับการเรียนรู้
สำหรับ Growth Mindset ความผิดพลาด เป็นเหมือนบันไดที่ช่วยให้ทุกคนสามารถเข้าใกล้เป้าหมายและความสำเร็จได้มากขึ้น
ดังนั้นเพื่อให้ลูกสามารถรับมือกับอุปสรรคได้ดีขึ้น คุณพ่อคุณแม่ควรเริ่มปรับมุมมองที่ลูกมีต่อความผิดพลาด อาจใช้วิธีพูดคุยและตั้งคำถามปลายเปิด เพื่อให้ลูกได้คิด วิเคราะห์ และทำความเข้าใจความผิดพลาดเสียใหม่ เช่น การถามเขาว่า 'เราจะรู้ได้อย่างไรว่าตัวเองมีข้อด้อยตรงไหน' เพื่อชี้ให้ลูกเห็นว่าความผิดพลาดเป็นตัวชี้วัดสิ่งที่เราต้องพัฒนาที่ชัดเจนที่สุด และช่วยให้เราสามารถปรับปรุงข้อผิดพลาดนั้นได้ เพื่อเปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนที่ดีขึ้นหรือมีความชำนาญในทักษะนั้นๆ มากขึ้น เป็นต้น
.
   ทุกปัญหามีทางออกเสมอ แม้ว่าเราจะยังไม่พบทางออกนั้นในวันนี้
ดังนั้นการที่เรายังหาทางออกของปัญหาไม่เจอในวันนี้ ไม่ได้หมายความว่าปัญหานั้นแก้ไม่ได้หรือไม่มีทางออก คุณพ่อคุณแม่สามารถบอกลูกได้เลยว่า 'ทุกปัญหามีทางออกเสมอ' ดังนั้นอย่าเพิ่งยอมแพ้ ลองให้โอกาสตัวเองได้ทดลองแก้ปัญหาด้วยวิธีต่างๆ เหมือนการทำโจทย์เลขที่เราต้องลองแทนค่าหลายๆ แบบเพื่อหาคำตอบที่ถูกต้องที่สุด เชื่อเถอะว่าหากเราไม่หยุดที่จะพยายาม แม้ว่าปัญหาจะยากแค่ไหนเราก็จะหาทางออกให้มันได้อย่างแน่นอน
.
   อย่าปล่อยให้ปัญหาของคนอื่นมาทำลายความมั่นใจของเรา
ข้อสำคัญสำหรับการสร้างภูมิคุ้มกันเพื่อรับมือกับวันที่ทุกอย่างไม่เป็นอย่างใจก็คือ 'อย่าเก็บทุกปัญหามาเป็นของตัวเอง'
เพราะบางปัญหาไม่ได้เกิดจากเราและไม่ได้เป็นของเรา เช่น เราตัดผมมาใหม่ เรามั่นใจ แต่เพื่อนบอกว่าดูไม่ดีเลย แบบนี้ปัญหาไม่ได้เป็นของเราเพราะทรงผมนี้ไม่ได้ดูแย่ในสายตาทุกคน เพียงแต่ดูแย่ในสายตาเพื่อนคนนี้เท่านั้น คุณพ่อคุณแม่สามารถฝึกให้ลูกแยกแยะปัญหาของตัวเองออกจากปัญหาของคนอื่นได้ โดยให้เขาสมมติผลลัพธ์ที่อาจเกิดขึ้นเมื่อปัญหาถูกแก้แล้ว หากผลลัพธ์ที่ออกมาไม่ได้สร้างผลกระทบที่ดีต่อตัวเอง แปลว่าปัญหานี้อาจไม่ใช่ของเรา เช่น เพื่อนบอกว่าผมทรงนี้ดูไม่ดี แล้วเราไปตัดผมใหม่ ผลลัพธ์ที่ออกมาอาจทำให้เพื่อนชมว่าดี แต่อาจทำให้เรามั่นใจในตัวเองน้อยลง เป็นต้น
หลักสูตรเรียน #การพัฒนาตนเองและบุคลิกภาพ สำหรับบุคคลทั่วไป
#people #personality
-----------------------------------------------------------------
สอบถามรายละเอียดได้ที่ 074-200300 ต่อ 219 หรือโทร 081-5385615
รายละเอียดหลักสูตร http://lamps.hu.ac.th/
LAMPS BY HATYAI U. หลักสูตรการเรียนรู้เพื่ออนาคต ม.หาดใหญ่
#มหาวิทยาลัยหาดใหญ่ #HatyaiUniversity #หาดใหญ่ #สงขลา
#GrowthMindset #ยิ่งเริ่มไวยิ่งไปได้ไกล กับ #YourNextUYOUNG

[neon00698]

โดจินไทย