ประโยชน์ผักโขม (spinach)

[Hwancirak19]

ผักโขม (spinach) แค่ฟังชื่อหลายคนก็คงจะร้องยี้กันแล้ว เพราะส่วนใหญ่มีความเชื่อกันว่าผักโขมรสชาติไม่อร่อย เพราะคงจะต้องมีรสขมตามชื่อแน่นอนแต่แท้จริงแล้ว ผักโขมเป็นผักที่มีรสหวาน กินง่าย แถมมาพร้อมคุณประโยชน์มากมาย ซึ่งกินแล้วรับประกันได้ว่าสุขภาพดีขึ้นอย่างแน่นอน เนื่องจากเป็นแหล่งของวิตามินแร่ธาตุต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นวิตามินเอ, วิตามินบี, แคลเซียม, ธาตุเหล็ก ฯลฯ Allbet จึงทำให้ผักโขมถูกนำมาใช้เป็นยารักษาโรคหรือบำรุงร่างกายได้
1.บำรุงผิวพรรณ
2.รักษาโรคความดันโลหิตสูง
3.ป้องกันโรคเกี่ยวกับลำไส้
4.ให้นอนหลับง่าย
5.เสริมสร้างการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์
6.สร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย
7.เสริมสร้างการมองเห็น
8.เสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูก
9.ล้างสารพิษในร่างกาย
10.ลดปัญหาผมขาดหลุดร่วง