ข่าวบันเทิง

[Serieskor]

เข้าๆ ออกๆ โรงพยาบาลเป็นว่าเล่น สำหรับนักแสดงอาวุโสรุ่นใหญ่ คุณยายมารศรี เมื่อช่วงปลายเดือนตุลาคมที่ผ่านมา อ้อย จิระวดี อิศรางกูร ณ อยุธยา ก็ได้แจ้งข่าวว่า "ช่วงนี้ แน่นหน้าอกมึนชาไม่มีแรง หาหมอวันละคน " ล่าสุด ลูกๆ หลานๆ ร่วมกันฉลองวันเกิดให้กับคุณยายมารศรี ที่อายุครบ 100 ปีแล้ว โดย พ็อตตี้ ณัฏฐพล หลานชายได้โพสต์คลิปโมเมนต์ ลูกหลานนำเค้กมาให้คุณยายและร่วมกันร้องเพลงแฮปปี้เบิร์ธเดย์ ขณะที่แฟนๆแห่คอมเมนต์อวยพรให้คุณยายอย่างล้นหลาม
ผู้สบับสนุนหลัก UFABET , SAGaming , GCLUB , Sexybaccarat , Starvegas , Pussy888 , Joker123 , Betway , PG Slot , Spade gaming

[best2hands]

ทำไมจึงนิยมกินวุ้นเส้นเพื่อการลดน้ำหนัก?
จาก บทความของ นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์ กล่าวว่า  vegus168 ดีไหม   "คิดว่ามาจากการคำนวณแคลอรี่ในอาหาร เพราะในเอกสารการวิเคราะห์แคลอรี่ในอาหารของกองโภชนาการ กรมอนามัย ได้ระบุไว้ว่าหากคิดต่อน้ำหนัก 100 กรัมแล้ว วุ้นเส้นให้แคลอรี่แค่ 80 แคลอรี่ ในขณะที่ก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็กให้ 220 แคลอรี่ และเส้นใหญ่ให้ 160 แคลอรี่ นักลดน้ำหนักในค่ายนับแคลอรี่จึงแนะนำวุ้นเส้นแทน แต่คำแนะนำแบบรูดมหาราชของผมคือหากต้องการจะลดน้ำหนัก ให้ลดปริมารคาร์โบไฮเดรตและไขมัน ซึ่งหมายความรวมถึงการเลิกทาน 'เส้น' ทุกชนิดและวุ้นเส้นด้วย"

ดังนั้น  vegus168 ดีไหม pantip   ถึงแม้ว่าวุ้นเส้นจะเป็นคาร์โบไฮเดรต หรือแป้งที่ให้พลังงานต่ำกว่าเส้นอื่นๆ แต่ก็ยังต้องควบคุมปริมาณในการบริโภคให้ดี เพราะอย่างไรเสียวุ้นเส้นก็ยังเป็น "แป้ง" และควรเน้นการรับประทานอาหารให้หลากหลาย ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอ เท่านี้ก็น่าจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้สำเร็จ และได้เป็นเจ้าของร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์ได้อย่างแน่นอน
ขอขอบคุณ
ข้อมูล : บล็อกของ นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์
ข้อมูลเพิ่มเติม : vegus168 ติดต่อ   ,vegus168 ถอนเงิน   ,  vegus168 ทาง-เข้า   ,vegus168 ทดลอง   ,ทางเข้าที่3 vegus168