ให้คะแนนหลัง “ไต้ฝุ่น” ใครสอบได้ ใครสอบตก

[Rathas202]

โดยให้หลักการแก่ผู้ปฏิบัติงานว่า "ชีวิตคนต้องมาก่อน" ซึ่งเป็นหลักการเดียวกับที่ท่านประกาศก่อนหน้าที่พายุจะมาถึง
สำนักข่าวต่างประเทศทุกสำนักยกย่องรัฐบาลญี่ปุ่นว่าทำหน้าที่ได้อย่างยอดเยี่ยม   Gclub    รวมทั้งยกย่องประชาชนญี่ปุ่น ที่มีระเบียบวินัย   Sexy Baccarat   ให้ความร่วมมือในการเผชิญกับ "ซุปเปอร์ไต้ฝุ่น" อย่างสงบและเต็มไปด้วยสติ
สำหรับคนไทยเราโดยเฉพาะผมและพรรคพวกที่ไปอยู่ในเหตุการณ์ด้วยขอให้เกรด A+ แก่กรมอุตุนิยมวิทยาของญี่ปุ่นที่ส่งสัญญาณเตือนภัยมาเข้าโทรศัพท์มือถือของเราทุกๆ 15 นาที 20 นาที    SA Gaming    ตลอดเวลาที่มีเหตุการณ์คืบหน้า
เสียอยู่นิดเดียวที่เขาแจ้งเป็นภาษาญี่ปุ่น   Pussy888   ทำให้เราต้องเอาไปเข้าแอปแปลภาษาอีกต่อหนึ่ง ซึ่งก็แปลผิดบ้างถูกบ้าง    Sbobet    แต่ก็ทำให้เราเดาได้ว่าอะไรกำลังเกิดขึ้น
นอกจากนี้สำหรับพวกเราคนไทย   United Gaming    ก็ขอให้คะแนนเกรด A แก่สถานเอกอัครราชทูตไทย    Betway    ณ กรุงโตเกียว ที่กรุณา "อัปเดต"    Joker Gaming    เหตุการณ์เป็นภาษาไทยผ่านเฟซบุ๊กสถานทูตตลอดเวลา
ทำให้เรารู้ว่าสถานการณ์รอบๆตัวเราเป็นอย่างไรบ้าง    Ufabet    ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของไต้ฝุ่น หรือแผ่นดินไหวที่เกิดขึ้นมาแทรกซ้อน    @hotslot88    ก่อนพายุจะถึงโตเกียว

[best2hands]

ทำไมจึงนิยมกินวุ้นเส้นเพื่อการลดน้ำหนัก?
จาก บทความของ นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์ กล่าวว่า  ทางเข้า เวกัส168   "คิดว่ามาจากการคำนวณแคลอรี่ในอาหาร เพราะในเอกสารการวิเคราะห์แคลอรี่ในอาหารของกองโภชนาการ กรมอนามัย ได้ระบุไว้ว่าหากคิดต่อน้ำหนัก 100 กรัมแล้ว วุ้นเส้นให้แคลอรี่แค่ 80 แคลอรี่ ในขณะที่ก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็กให้ 220 แคลอรี่ และเส้นใหญ่ให้ 160 แคลอรี่ นักลดน้ำหนักในค่ายนับแคลอรี่จึงแนะนำวุ้นเส้นแทน แต่คำแนะนำแบบรูดมหาราชของผมคือหากต้องการจะลดน้ำหนัก ให้ลดปริมารคาร์โบไฮเดรตและไขมัน ซึ่งหมายความรวมถึงการเลิกทาน 'เส้น' ทุกชนิดและวุ้นเส้นด้วย"

ดังนั้น  ทางเข้าเวกัส 168   ถึงแม้ว่าวุ้นเส้นจะเป็นคาร์โบไฮเดรต หรือแป้งที่ให้พลังงานต่ำกว่าเส้นอื่นๆ แต่ก็ยังต้องควบคุมปริมาณในการบริโภคให้ดี เพราะอย่างไรเสียวุ้นเส้นก็ยังเป็น "แป้ง" และควรเน้นการรับประทานอาหารให้หลากหลาย ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอ เท่านี้ก็น่าจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้สำเร็จ และได้เป็นเจ้าของร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์ได้อย่างแน่นอน
ขอขอบคุณ
ข้อมูล : บล็อกของ นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์
ข้อมูลเพิ่มเติม : ทางเข้าเวกัส168    , เวกัส 168 hd , สมัคร สมาชิก เว กั ส 168  , สมัครสมาชิก เว กั ส 168