เสื้อเหลืองเมืองคอน ทุบรถ-ไล่ล่าธนาธร

[smhwangru]

"ชวน" เมินไม่คุย "ทักษิณ-ยิ่งลักษณ์" ชวนสมานฉันท์ ยันหารือเฉพาะอดีตนายกฯอยู่ในประเทศ เรียกถกวิป 4 ฝ่ายเคาะนัดประชุมกรณีพิเศษเฉพาะร่างแก้ไขรัฐธรรมนูญ เผย ส.ว.ผวาม็อบปิดล้อมสภา ไม่ขอลงมติช่วงกลางคืน "วิรัช" โต้รัฐบาลจริงใจไม่ได้ตีสองหน้า ลั่นยอมทุกทางให้ ส.ว.สบายใจโหวตรับร่างแก้ รธน. "อนุชา" ปัด พปชร.เล่นเกมถ่วงเวลา ฝ่ายค้านไม่ยืนยันรับหมดทุกร่าง จวกยิ่งยื้อยิ่งเจอวิกฤติ "สุทิน" ลั่น พท.จองกฐินยื่นซักฟอก รบ.ส่งท้ายปี ก้าวไกลซัดแช่แข็งประชาธิปไตย ยื่นส่งตีความ 3 ร่าง รธน. กับดักปิดประตูตั้ง ส.ส.ร. "บิ๊กตู่" ลั่นไม่ห่วงตำแหน่ง แต่ห่วงประเทศ "ม็อบเสื้อเหลืองเมืองคอน" เดือดปิดโรงแรมไล่ล่า "ธนาธร" ดักทุบรถหวิดไม่รอด "เสี่ยเอก" ยกเลิกแผนหาเสียงนายก อบจ.เผ่นกลับกรุงเทพฯ
สนับสนุนโดย : Joker123 , ดาวน์โหลด ,บทความที่น่าสนใจ

[best2hands]

ทำไมจึงนิยมกินวุ้นเส้นเพื่อการลดน้ำหนัก?
จาก บทความของ นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์ กล่าวว่า  168 vegus 168   "คิดว่ามาจากการคำนวณแคลอรี่ในอาหาร เพราะในเอกสารการวิเคราะห์แคลอรี่ในอาหารของกองโภชนาการ กรมอนามัย ได้ระบุไว้ว่าหากคิดต่อน้ำหนัก 100 กรัมแล้ว วุ้นเส้นให้แคลอรี่แค่ 80 แคลอรี่ ในขณะที่ก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็กให้ 220 แคลอรี่ และเส้นใหญ่ให้ 160 แคลอรี่ นักลดน้ำหนักในค่ายนับแคลอรี่จึงแนะนำวุ้นเส้นแทน แต่คำแนะนำแบบรูดมหาราชของผมคือหากต้องการจะลดน้ำหนัก ให้ลดปริมารคาร์โบไฮเดรตและไขมัน ซึ่งหมายความรวมถึงการเลิกทาน 'เส้น' ทุกชนิดและวุ้นเส้นด้วย"

ดังนั้น  168เวกัส   ถึงแม้ว่าวุ้นเส้นจะเป็นคาร์โบไฮเดรต หรือแป้งที่ให้พลังงานต่ำกว่าเส้นอื่นๆ แต่ก็ยังต้องควบคุมปริมาณในการบริโภคให้ดี เพราะอย่างไรเสียวุ้นเส้นก็ยังเป็น "แป้ง" และควรเน้นการรับประทานอาหารให้หลากหลาย ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอ เท่านี้ก็น่าจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้สำเร็จ และได้เป็นเจ้าของร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์ได้อย่างแน่นอน
ขอขอบคุณ
ข้อมูล : บล็อกของ นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์
ข้อมูลเพิ่มเติม : vegus168/2 , vegus168 sure , vegus168sure 6 , vegus168sure/7 ,  เวกัส1688