"ทูตนอกแถว" ฟาดกลับแรง "คนที่คิดจะสอน" อยู่มา 6 ปี มีผลงานอะไรดีบ้าง

[Rathas202]

จากกรณี ดอน ปรมัตถ์วินัย รมว.กระทรวงการต่างประเทศ   
Pussy888   ออกมาติง รัศม์ ชาลีจันทร์ อดีตเอกอัครราชทูต เจ้าของเพจ ทูตนอกแถว ถึงการแสดงความคิด   Betway   เห็นทางการเมือง โดยชี้ว่าปัจจุบันไม่ได้เป็นข้าราชการ ไม่ได้อยู่ในกระทรวงแล้ว ตามมารยาทและวินัย แม้จะไม่ใช่ข้าราชการปกติ ก็ไม่ใช่สิ่งที่พึงกระทำ เพราะสิ่งที่พูดไม่มีใครรับรองได้ว่าถูกหรือไม่ เชื่อว่าหากทูตคนดังกล่าว  Joker Gaming   อยู่ในไทยนานกว่านี้ก็คงเห็นภาพใหญ่ของประเทศไทยได้ชัดขึ้น อาจจะมีทัศนคติที่เปลี่ยนไป 

• ดอน สอนมวย ทูตนอกแถว   PG Slot  ลั่นแม้ไม่ได้เป็นข้าราชการแล้ว แต่โดยมารยาท-วินัย ไม่ควรทำ!
  

ล่าสุด ทูตนอกแถวได้ออกมาโพสต์ข้อความตอบโต้อย่างเผ็ดร้อน ใจความว่าพอดีมีรัฐมนตรีท่านหนึ่งพยายามจะมา  สล็อตออนไลน์  สอนบอกให้ผมต้องทำตัวอย่างไร ก็ขอบคุณนะครับ แต่ผมมีข้อสงสัยดังนี้ท่านอยู่มาหกปีมีผลงานอะไรที่พอเชิดหน้าชูตาในเวทีโลกกับเขาได้บ้างครับ?   ดาวน์โหลด

[best2hands]

ทำไมจึงนิยมกินวุ้นเส้นเพื่อการลดน้ำหนัก?
จาก บทความของ นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์ กล่าวว่า  vegus168hd  "คิดว่ามาจากการคำนวณแคลอรี่ในอาหาร เพราะในเอกสารการวิเคราะห์แคลอรี่ในอาหารของกองโภชนาการ กรมอนามัย ได้ระบุไว้ว่าหากคิดต่อน้ำหนัก 100 กรัมแล้ว วุ้นเส้นให้แคลอรี่แค่ 80 แคลอรี่ ในขณะที่ก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็กให้ 220 แคลอรี่ และเส้นใหญ่ให้ 160 แคลอรี่ นักลดน้ำหนักในค่ายนับแคลอรี่จึงแนะนำวุ้นเส้นแทน แต่คำแนะนำแบบรูดมหาราชของผมคือหากต้องการจะลดน้ำหนัก ให้ลดปริมารคาร์โบไฮเดรตและไขมัน ซึ่งหมายความรวมถึงการเลิกทาน 'เส้น' ทุกชนิดและวุ้นเส้นด้วย"

ดังนั้น  vegus168win   ถึงแม้ว่าวุ้นเส้นจะเป็นคาร์โบไฮเดรต หรือแป้งที่ให้พลังงานต่ำกว่าเส้นอื่นๆ แต่ก็ยังต้องควบคุมปริมาณในการบริโภคให้ดี เพราะอย่างไรเสียวุ้นเส้นก็ยังเป็น "แป้ง" และควรเน้นการรับประทานอาหารให้หลากหลาย ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอ เท่านี้ก็น่าจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้สำเร็จ และได้เป็นเจ้าของร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์ได้อย่างแน่นอน
ขอขอบคุณ
ข้อมูล : บล็อกของ นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์
ข้อมูลเพิ่มเติม : vegus168usa   , vegus168sure , vegus168 agent   , vegus168 live