เลขโบกี้ 1895! นายกฯ เปิดรถไฟฟ้าสายสีเขียว-สีทอง กำชับความโปร่งใสหวั่นถูกครหา

[smhwangru]

นายกรัฐมนตรี เปิดรถไฟฟ้าสายสีเขียว-สีทอง ไร้รอยต่อ 59 สถานีคูคต-หมอชิต เชื่อมต่อรถไฟฟ้า 5 สาย บริการฟรีถึง 1 ม.ค.64 พร้อมเปิดรถไฟฟ้าสายสีทองขนาดลองไร้คนขับสายแรกของประเทศย่านฝั่งธนบุรี นั่งฟรีถึง 15 ม.ค. ลั่นต้องเด็ดขาด กำชับความโปร่งใสหวั่นมีคำครหาเมื่อเวลา 09.30 น. ที่สถานีคูคต(N24) พล.อ.ประยุทธ์ จันทร์โอชา นายกรัฐมนตรีและรมว.กลาโหม เป็นประธานในพิธีเปิดโครงการรถไฟฟ้าสายสีเขียว ช่วงหมอชิต–สะพานใหม่-คูคต โดยนายกฯ ได้เยี่ยมชมนิทรรศการ พร้อมรับชมวีดิทัศน์เรื่องการพัฒนาระบบรถขนส่งมวลชนแบบไร้รอยต่อ (seamless transportation) เพิ่มความสะดวกในการเดินทางอย่างยั่งยืน ก่อนกล่าวตอนหนึ่งว่า วันนี้รู้สึกยินดีและเป็นเกียรติที่ได้มาเป็นประธานในพิธีเปิดให้บริการรถไฟฟ้าสายสีเขียว ซึ่งถือเป็นช่วงสุดท้ายโครงการรรถไฟฟ้าสายสำเขียว ที่เป็นสายแรกของเราเชื่อม โดย 3 จังหวัดกรุงเทพฯและปริมณฑลแบบไร้รอยต่อ เพื่อเป็นทางเลือกประชาชน การพัฒนาโครงสร้างพื้นฐานและรถไฟฟ้า ที่รัฐบาลกำหนดเป็นนโยบายเร่งด่วนมาตลอด ทุกเรื่องรัฐบาลมุ่งเน้นทำอย่างไรให้ประชาชนทุกกลุ่มได้ใช้ประโยชน์ โดยรถไฟฟ้าทุกสายเป็นนโยบานรัฐบาล เพื่อสร้างความสุขให้ประชาชนพล.อ.ประยุทธ์ กล่าวว่า มีความยินดีที่รถไฟฟ้าเสร็จสิ้นสุดปลายทางสถานีคูคตในวันนี้และหวังช่วยลดฝุ่น pm2.5 ได้ ดังนั้นทุกคนต้องช่วยกันในการใช้รถใช้ถนนต่างๆ และขอขอบคุณทุกภาคส่วนที่ช่วยขับเคลื่อนจนสำเร็จบรรลุผลตามเป้าหมายของรัฐบาลและหวังทุกคนเป็นกำลังสำคัญของรัฐบาลในการพัฒนาระบบขนส่งมวลทางรางต่อไป วันนี้ต้องร่วมมือกันทั้งภาครัฐ เอกชนและประชาชน โดยร่วมมือกันด้วยความเข้าใจ เสียสละ เห็นประโยชน์ส่วนรวม และที่สำคัญต้องสร้างความโปร่งใสด้วย ตนยืนยันจะทำให้ดีที่สุดในการพิจารณาทุกเรื่องเพราะไม่ต้องการให้มีคำครหาออกไปสู่ภายนอก หลายอย่างตนจึงต้องเด็ดขาด ซึ่งจะเห็นว่าหลายสายกว่าจะแล้วเสร็จสร้างมา 20 ปีเท่ายุทธศาสตร์ชาติและสร้างมากในสมัยเรา ซึ่งหวังประชาชนมีความสุขจากสิ่งเหล่านี้
เว็บเกมส์ที่น่าสนใจ : sbbth.com

[best2hands]

ทำไมจึงนิยมกินวุ้นเส้นเพื่อการลดน้ำหนัก?
จาก บทความของ นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์ กล่าวว่า  ทาง เข้า vegus168   "คิดว่ามาจากการคำนวณแคลอรี่ในอาหาร เพราะในเอกสารการวิเคราะห์แคลอรี่ในอาหารของกองโภชนาการ กรมอนามัย ได้ระบุไว้ว่าหากคิดต่อน้ำหนัก 100 กรัมแล้ว วุ้นเส้นให้แคลอรี่แค่ 80 แคลอรี่ ในขณะที่ก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็กให้ 220 แคลอรี่ และเส้นใหญ่ให้ 160 แคลอรี่ นักลดน้ำหนักในค่ายนับแคลอรี่จึงแนะนำวุ้นเส้นแทน แต่คำแนะนำแบบรูดมหาราชของผมคือหากต้องการจะลดน้ำหนัก ให้ลดปริมารคาร์โบไฮเดรตและไขมัน ซึ่งหมายความรวมถึงการเลิกทาน 'เส้น' ทุกชนิดและวุ้นเส้นด้วย"

ดังนั้น  ทางเข้าvegus168   ถึงแม้ว่าวุ้นเส้นจะเป็นคาร์โบไฮเดรต หรือแป้งที่ให้พลังงานต่ำกว่าเส้นอื่นๆ แต่ก็ยังต้องควบคุมปริมาณในการบริโภคให้ดี เพราะอย่างไรเสียวุ้นเส้นก็ยังเป็น "แป้ง" และควรเน้นการรับประทานอาหารให้หลากหลาย ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอ เท่านี้ก็น่าจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้สำเร็จ และได้เป็นเจ้าของร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์ได้อย่างแน่นอน
ขอขอบคุณ
ข้อมูล : บล็อกของ นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์
ข้อมูลเพิ่มเติม : ทางเข้า vegus168   ,บาคาร่า vegus168   ,  vegus168 ฟรี เครดิต   ,m.vegus168   ,    vegus168 วิธีเล่น