ข่าว:

ทดลองใช้งานบอร์ดตะลุง ที่อยู่ในขั้นตอนการกู้คืนข้อมูล เบื้องต้นมีแต่กระทู้ (ข้อความ) กำลังกู้รูปภาพ ไฟล์แนบต่าง ๆ คาดว่าจะทยอยสมบูรณ์ภายในไม่ช้า

Main Menu

การดูแลสุขภาพ จะเริ่มต้นอย่างไรดี

เริ่มโดย siritidaphon, 18:25 น. 14 ส.ค 64

siritidaphon

มือใหม่หัดดูแลสุขภาพ "อโรคยา ปรมาลาภา" ความไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ คือสิ่งที่เราทุกคนต้องการ เพราะการมีสุขภาพที่ดีนั้นจะเป็นตัวชี้วัดถึงคุณภาพกายและจิตที่ดีตามมา การออกกำลังกายจึงเป็นสิ่งสำคัญที่เราทุกคนควรหันมาปฏิบัติกัน เพราะนอกจากจะมีสุขภาพที่ดีแล้ว ยังได้หุ่นที่ดีและเฟิร์มตามมาอีกด้วย

การปลุกพลังบวกจะต้องเริ่มต้นมาจากใจ เริ่มต้นจากการมีทัศนคติที่ดีอยากมีสุขภาพที่ดี โดยคนที่มีสุขภาพจิตและใจที่ดีจะมีฮอร์โมนและภูมิต้านทานในการเสริมสร้างสุขภาพกายดี ทันทีที่เรามีสุขภาพจิตดี จิตจะนำส่งไปที่สมองและสมองจะสร้างโปรตีนออกมาในการควบคุมการทำงานของร่างกายในรูปแบบฮอร์โมน ภูมิต้านทานและการเคลื่อนที่ของจักระประสาททั้งหมด

จะสังเกตได้ว่า คนที่มีสุขภาพจิตที่ดี อารมณ์ดี ยิ้มแย้มแจ่มใส ฝึกจิตฝึกสมาธิเป็นประจำ คนกลุ่มนี้จะมีสุขภาพกายที่ดี ในขณะที่คนโกรธง่าย หงุดหงิด ฉุนเฉียว กลุ่มคนเหล่านี้จะมีสุขภาพแย่ลง เจ็บป่วยง่ายและนาน

โดยมีข้อพิสูจน์ออกมาว่า โรคที่น่ากลัวและส่งผลโดยตรงที่สุดคือโรคมะเร็ง โดยปกติในร่างกายจะมีเซลล์มะเร็งเกิดขึ้นอยู่ตลอดเวลา สำหรับคนที่มีสุขภาพจิตดี ร่างกายจะสร้างภูมิต้านทานไปกินเซลล์มะเร็ง ในทางตรงกันข้ามในกลุ่มคนที่มีความเครียด กดดัน อึดอัด กลุ้มใจ นอนไม่หลับ ภูมิต้านทานก็จะตกลงทำให้มีโอกาสในการเกิดมะเร็ง


การดูแลสุขภาพ จะเริ่มต้นอย่างไรดี ดูเพิ่มเติมที่นี่ http://สุขภาพ.cc/