5 ของกินที่ทำลาย “ผนังหลอดเลือด” อย่างรุนแรง

[plawamin]

ของกิน 5 จำพวกที่หมอระบุว่า สามารถทำลายผนังหลอดเลือดได้อย่างรวดเร็ว แล้วก็เป็นอาหารที่ชาวไทยนิยมรับประทาน
นพ.นันทพล ตระกูลรัตนามาน คุณครูที่ปรึกษา แผนกศัลยศาสตร์เส้นเลือด โรงพิมพ์พระมงกุฎเกล้า หรือ แพทย์ท็อป ระบุว่า ในฝาผนังหลอดเลือดจะมีเซลล์อยู่ เมื่อเซลล์ถูกทำลายลงไปทีละน้อย ในผนังหลอดเลือดจะกำเนิดพังผืดขึ้น แล้วก็ทำให้เส้นเลือดค่อยๆตีบเพิ่มมากขึ้นทีละนิดเหมือนกัน ขณะใดก็ตามที่เส้นโลหิตตีบมากกว่า 75% นั่นนับว่าร่างกายกำลังทำให้เป็นอันตราย ถ้าหากเป็นเส้นเลือดสมอง เสี่ยงอัมพาต ถ้าเกิดเป็นเส้นโลหิตหัวใจ เสี่ยงหัวใจขาดเลือด ถ้าหากเป็นเส้นโลหิตที่ไปหล่อเลี้ยงไต เสี่ยงไตวายเรื้อรังนั่นเอง

เพราะฉะนั้น การหลีกเลี่ยงของกินที่เพิ่มการเสี่ยงสำหรับการทำลายผนังเส้นโลหิต ก็เลยเป็นการลดการเสี่ยงโรคร้ายอย่างเส้นเลือดสมองตีบ เส้นโลหิตหัวใจตีบ อัมพาต หัวใจขาดเลือด รวมถึงโรคไตวายเรื้อรังด้วย

5 ของกินที่ทำลาย "ผนังหลอดเลือด" อย่างหนัก
ของกินที่ทำลายผนังเส้นโลหิตถ้าหากกินบ่อยๆ หรือรับประทานเยอะเกินไป เป็นต้นว่า

ของกินแปรรูป
ของกินแปรรูป หรืออาหารที่ผ่านขั้นตอนการต่างๆอาหารที่มีการผลิตเพื่อเลียนแบบเนื้อสัตว์ ดังเช่น เนื้อเทียม หมูเทียม รวมถึงอาหารรมควันต่างๆดังเช่นว่าไส้กรอกรมควัน โบโลน่า หมูแฮม เบคอน อาหารดัดแปลงทำลายเซลล์ผนังเส้นโลหิต รวมทั้งยังมีผลไปยังส่วนอื่นๆของร่างกายอีกด้วย อาทิเช่น เซลล์สมอง เซลล์ไขมัน เซลล์ตับ รวมถึงระบบการเผาไหม้ในร่างกายด้วย

เครื่องทรีอินวัน
กาแฟ โกโก้ และก็เครื่องดื่มทรีอินวันต่างๆที่มีส่วนผสมของ "ครีมเทียม" ซึ่งครีมเทียมส่งผลต่อเซลล์ต่างๆของหลอดเลือด แล้วก็ทำให้ร่างกายเสี่ยงภาวะซนอินซูลิน นำมาซึ่งการก่อให้เกิดโรคต่างๆตามมามาก ทั้งยังโรคที่เกี่ยวกับสมอง หัวใจ เส้นเลือด ไต รวมทั้งขณะใดที่เกิดภาวะซนอินซูลินนานๆอาจเสี่ยงโรคเบาหวาน แล้วก็ตามมาด้วยน้ำตาลสูง ไขมัน โรคไต อื่นๆอีกมากมาย สามารถรับประทานได้แต่ว่าอย่ารับประทานนานๆหรือเยอะเกินไป

บะหมี่ครึ่งสำเร็จรูป
บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปเป็นของกินประเภท ultra-processed food เป็นของกินที่ผ่านกระบวนต่างๆเยอะแยะ เป็นอาหารที่มีแป้ง รวมทั้งน้ำตาซ่อนเร้นสูง รวมถึงผงชูรสเยอะมาก บางทีอาจเสี่ยงสภาวะดื้อรั้นอินซูลิน ทำให้ระบบเผาผลาญภายในร่างกายทำงานได้ไม่ดีพอเพียง เส้นเลือดมีปัญหา เซลล์ต่างๆภายในร่างกายเกิดการอักเสบ และก็ขณะใดก็ตามที่เซลล์ในฝาผนังเส้นเลือดเกิดการอักเสบบ่อยๆอาจเสี่ยงเส้นโลหิตตีบหรือตันได้ สำหรับมื้อของกินราคาไม่แพงที่รับประทานช่วงปลายเดือน ควรจะหลีกเลี่ยงบะหมี่ครึ่งหนึ่งสำเร็จรูป แล้วรับประทานไข่ต้มกับผักอื่นๆแทน

ผงชงลดหุ่น อาหารเสริมต่างๆ
ผงชงลดความอ้วน อาหารเสริม รวมถึงผงโปรตีนเพื่อการลดหุ่น อาหารที่มารูปแบบของผงๆเป็น ultra-processed food เป็นของกินแปรรูปสูง ซึ่งทำให้ฝาผนังเส้นโลหิตเกิดการอักเสบ และก็เกิดเส้นเลือดลีบได้ และยังกระตุ้นการเกิดของอินซูลิน เสี่ยงที่จะนำมาซึ่งการก่อให้เกิดภาวะดื้ออินซูลิน เสี่ยงเบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันสูง โรคไต แล้วก็โรคอันตรายอื่นๆตามมาได้

น้ำผลไม้ น้ำอัดลม รวมถึงน้ำอัดลม 0 แคลอรี่
น้ำผลไม้ น้ำอัดลม รวมทั้งน้ำอัดลม 0 แคลอรี่ ก่อให้เกิดอันตรายต่อสภาพทางด้านร่างกาย โดยน้ำผลไม้ รวมทั้งน้ำอัดลมมีน้ำตาลสูง บางทีอาจเข้าไปกระตุ้นการหลั่งอินซูลินภายในร่างกายได้ ส่วนน้ำอัดลม 0 แคลอรี่ หรือสูงที่ไม่มีน้ำตาล แต่ว่ามีสารให้ความหวานแทนน้ำตาล ก็สามารถกระตุ้นการหลั่งของอินซูลินได้ด้วยด้วยเหมือนกัน ทำให้ร่างกายมีความเสี่ยงต่อภาวะดื้ออินซูลิน เสี่ยงต่อเบาหวาน ระบบเผาผลาญปฏิบัติงานไม่มีความสามารถ ความดันเลือดสูง ไขมันสูง ไปจนถึงโรคไตได้อีกเหมือนกัน
เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง
https://healthland.in.th
https://healthhome.in.th
https://healthcaree.in.th
https://conditioner.in.th
https://condition.in.th