วิตามินบีรวม ยี่ห้อไหนดี ช่วยอะไรบ้างและผลข้างเคียง

[deetojai]

วิตามินบีรวมมีประโยชน์หลากหลาย ทั้งช่วยเสริมสร้างพลังงาน สนับสนุนระบบประสาท และส่งเสริมการทำงานของเซลล์ในร่างกาย อย่างไรก็ตาม การเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพและเหมาะสมกับความต้องการของแต่ละบุคคลเป็นสิ่งสำคัญ
จากการสำรวจความคิดเห็นบนเว็บไซต์ Pantip พบว่ามีหลายยี่ห้อที่ได้รับการแนะนำ โดยในปี 2567 นี้ ผู้บริโภคให้ความสนใจกับผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมคุณภาพสูงและราคาสมเหตุสมผล
หนึ่งในยี่ห้อที่ได้รับการกล่าวถึงบ่อยครั้งคือ Blackmores ซึ่งมีสรรพคุณครอบคลุมและได้รับความไว้วางใจจากผู้บริโภคมายาวนาน นอกจากนี้ วิตามินบีรวมจากองค์การเภสัชกรรมก็เป็นอีกทางเลือกที่น่าสนใจสำหรับผู้ที่ต้องการผลิตภัณฑ์คุณภาพดีในราคาย่อมเยา
แม้ว่าวิตามินบีรวมจะมีประโยชน์มากมาย แต่ก็อาจมีผลข้างเคียงในบางกรณี เช่น อาการคลื่นไส้หรือท้องอืด โดยเฉพาะเมื่อรับประทานในปริมาณมากเกินไป ดังนั้น การปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญก่อนเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใดๆ จึงเป็นสิ่งที่แนะนำอย่างยิ่ง
ในบทความนี้ เราจะพาคุณไปสำรวจตัวเลือกวิตามินบีรวมยี่ห้อต่างๆ พร้อมข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับประโยชน์และข้อควรระวัง เพื่อช่วยให้คุณตัดสินใจเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมที่สุดสำหรับความต้องการด้านสุขภาพของคุณ

VISTRA B-COMPLEX PLUS Minerals -  วิสทร้า บี คอมเพล็กซ์ พลัส มิเนอรัล
มอบส่วนลด VISTRA B-COMPLEX PLUS Minerals -  วิสทร้า บี คอมเพล็กซ์ พลัส มิเนอรัล (30 เม็ด) pantip แนะนำ
ข้อดีและข้อเสีย
VISTRA B-COMPLEX PLUS Minerals
วิสทร้า บี คอมเพล็กซ์ พลัส มิเนอรัล (ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร)
 

• ส่วนประกอบ


• ส่วนประกอบที่สำคัญใน 1 เม็ด ประกอบด้วย


• แคลเซียมคาร์บอเนต 696 มก.


• (ให้แคลเซียม 278.4 มก.)


• โคลีน ไนทาร์เทรต 100 มก.


• (ให้โคลีน 41.31 มก.)


• อิโนซิทอล 50 มก.


• ซิงค์ กลูโคเนต 37.50 มก.


• (ให้ซิงค์ 7.5 มก.)


• แมงกานีส อะมิโน แอซิด คีเลต (10%) 35 มก.


• (ให้แมงกานีส 3.5 มก.)


• ไนอะซินาไมด์ (วิตามินบี 3) 20 มก.


• คอปเปอร์ กลูโคเนต 14.28 มก.


• (ให้คอปเปอร์ 2 มก.)


• แคลเซียม ดี แพนโททีเนต (วิตามินบี 5) 6 มก.


• ไพริดอกซีน ไฮโดรคลอไรด์ (วิตามินบี 6) 2 มก.


• วิตามินบี 12 (0.1%) (ให้วิตามิน บี 12 2 มคก.) 2 มก.


• ไรโบฟลาวิน (วิตามินบี 2) 1.7 มก.


• ไทอะมีน ไฮโดรคลอไรด์ (วิตามินบี 1) 1.5 มก.

       
       
       

[แพ็ค 3 ขวด สุดคุ้ม] วิตามินบีรวม Vitamin B Complex โอเนทิเรล AU NATUREL Vitamin B1 B2 B3 B5 B6 B7 B9 B12 วิตามิน บี1 บี2 บี3 บี5 บี6 บี7 บี9 บี12 มัลติวิตามินบี
แนะนำก่อนซื้อ [แพ็ค 3 ขวด สุดคุ้ม] วิตามินบีรวม Vitamin B Complex โอเนทิเรล AU NATUREL Vitamin B1 B2 B3 B5 B6 B7 B9 B12 วิตามิน บี1 บี2 บี3 บี5 บี6 บี7 บี9 บี12 มัลติวิตามินบี เปรียบเทียบการใช้งาน

• Product Name: Vitamin B Complex
• ชื่อสินค้า: วิตามินบีรวม
• 1 bottle contains 30 capsules / 1 ขวด บรรจุ 30 แคปซูล
• เลขที่ อย. / THAI FDA: 10-1-03856-5-0228
• การรับประทาน: รับประทานวันละ 1 แคปซูล หลังมื้ออาหาร เช้าหรือเย็น / Usage: Take 1 capsule once a day after a meal
• สารสำคัญต่อ 1 แคปซูล / Active Ingredients per capsule
• วิตามิน บี1 1.5 มก. / Vitamin B1 Thiamine Hydrochloride 1.5 mg.
• วิตามิน บี2 1.7 มก. / Vitamin B2 1.7 mg.
• วิตามิน บี3 ไนอะซินาไมด์ 20 มก. / Vitamin B3 Niacinamide (100%) 20 mg.
• วิตามิน บี5 ดี-แพนโททีเนต, แคลเซียม 6 มก. / Vitamin B5 D-Pantothenate, Calcium 6 mg.
• วิตามิน บี6 2 มก. / Vitamin B6 Pyridoxine Hydrochloride 2 mg.
• วิตามิน บี7 ดี-ไบโอติน 0.15 มก. / Vitamin B7 D-Biotin (100%) 0.15 mg.
• วิตามิน บี9 โฟลิก แอซิด 0.2 มก. / Vitamin B9 Folic Acid (96%) 0.2 mg.
• วิตามิน บี12 2 มก. / Vitamin B12 (0.1%) 2 mg.

ข้อดีและข้อเสีย
       
       
       

Blackmores Multi Active วิตามินบีรวม แบล็คมอร์ส มัลติ แอคทีฟ 
แจกโค้ดส่วนลด Blackmores Multi Active แบล็คมอร์ส มัลติ แอคทีฟ [30 เม็ด] วิตามิน แร่ธาตุ และสารอาหารรวม 23 ชนิด ปีล่าสุด

• วิตามินรวมที่ประกอบด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารอาหารรวม 23 ชนิด
• เพื่อวัยทำงานที่ต้องการความกระฉับกระเฉง

ข้อดีและข้อเสีย
       
       
       

Centrum Silver 50+ A to Zinc+Beta Carotene, Lutein and Lycopene
สิทธิพิเศษ Centrum Silver 50+ A to Zinc+Beta Carotene, Lutein and Lycopene 90 เม็ด การใช้งานจริงและความคุ้มค่า

• วิตามินบี 1 ช่วยให้ร่างกายได้พลังงานจากคาร์โบไฮเดรต
• วิตามินบี2 ช่วยให้ร่างกายได้พลังงานจากคาร์โบไฮเดรต โปรตีนและไขมัน
• ไบโอติน เป็นองค์ประกอบสำคัญเกี่ยวกับเมตาบอลึซึมของไขมันและ คาร์โบไฮเดรต
• กรดแพนโททีนิต ช่วยในการเมตาบอลิซึมของไขมันและคาร์โบไฮเดรต
• วิตามินซี อี และ ซีลิเนียม มีส่วนช่วยในกระบวนการต่อต้านอนุมูลอิสระ
• วิตามินเอ ช่วยในการมองเห็น
• แคลเซียม เป็นส่วนประกอบสำคัญของกระดูกและฟัน
• วิตามินดี ช่วยดูซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัส
• แมกนีเซียม เป็นส่วนประกอบของกระดูกและฟัน

ข้อดีและข้อเสีย
       
       
       

CENTRUM ACTIVE DIETARY SUPPLEMENT เซนทรัม แอคทีฟ
มองหา CENTRUM ACTIVE DIETARY SUPPLEMENT 30 Tabs เซนทรัม แอคทีฟ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร วิตามินรวม สำหรับทุกคน 30 เม็ด เช็คโปรโมตชั่น

• [สินค้ากำลังอยู่ระหว่างการเปลี่ยนแพ็คเกจ]
• ประกอบด้วยวิตามินและเกลือแร่รวม 22 ชนิด พร้อมด้วย เบต้า-แคโรทีน, ลูทีน และไลโคปีน
• มีวิตามินเอ ในรูปแบบเบต้า-แคโรทีน
• มีความหลากหลายของวิตามินและเกลือแร่ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
• รับประทานพร้อมอาหารวันละ 1 เม็ด
• วิธีการเก็บรักษา: ปิดฝาให้สนิท เก็บไว้ในที่แห้ง อุณหภูมิต่ำกว่า 30 องศาเซลเซียส ห่างจากแสงแดด
• เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
• ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค
• อ่านคำเตือนในฉลากก่อนบริโภค
• ควรกินอาหารหลากหลายครบ 5 หมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ

ข้อดีและข้อเสีย
CENTRUM DIETARY SUPPLEMENT เซนทรัม ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

• ประกอบด้วยวิตามินและเกลือแร่รวม 22 ชนิด พร้อมด้วย เบต้า-แคโรทีน, ลูทีน และไลโคปีน
• มีวิตามินเอ ในรูปแบบเบต้า-แคโรทีน
• มีความหลากหลายของวิตามินและเกลือแร่ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
• รับประทานพร้อมอาหารวันละ 1 เม็ด
• วิธีการเก็บรักษา: ปิดฝาให้สนิท เก็บไว้ในที่แห้ง อุณหภูมิต่ำกว่า 30 องศาเซลเซียส ห่างจากแสงแดด
• เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
• ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค
• อ่านคำเตือนในฉลากก่อนบริโภค
• ควรกินอาหารหลากหลายครบ 5 หมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ

       
       
       

Vitamin B Complex วิตามินบีรวม  Biocap ไบโอแคป Vitamin  มัลติวิตามินบี วิตามินบีคอมเพล็กซ์
โปรโมตชั่นลดราคา [ซื้อ 1 แถม 1] Vitamin B Complex วิตามินบีรวม  Biocap ไบโอแคป Vitamin B1 B2 B3 B5 B6 B7 B9 B12 วิตามิน บี1 บี2 บี3 บี5 บี6 บี7 บี9 บี12 มัลติวิตามินบี วิตามินบีคอมเพล็กซ์ ลดราคาบอกต่อ

• Product Name: Vitamin B Complex
• ชื่อสินค้า: วิตามินบีรวม
• แบรนด์: ไบโอแคป
• 1 bottle contains 30 capsules
• 1 ขวด บรรจุ 30 แคปซูล
• ราคาปกติขวดละ 420 บาท
• MSRP: 420THB
• เลขที่ อย. / THAI FDA: 10-1-03856-5-0211
• Barcode: 8859050969865
• การรับประทาน: รับประทานวันละ 1 แคปซูล หลังมื้ออาหาร  เช้าหรือเย็น
• Usage: Take 1 capsule once a day after a meal

ข้อดีและข้อเสีย
       
       
       

Clover Plus 19 Multivit & Mineral อาหารเสริม วิตามินบีรวม
ปีล่าสุด Clover Plus 19 Multivit & Mineral อาหารเสริม วิตามินรวม แร่ธาตุกว่า 19 ชนิด วิตามินอี วิตามินเอ วิตามินบี2 วิตามินบี6 วิตามินบี1 วิตามินบี12 1 ขวด 30 แคปซูล หาส่วนลด

• อาหารเสริม โคลเวอร์พลัส นายทีน มัลติวิท แอนด์ มิเนอรัล ขนาด 30 แคปซูล
• Clover Plus 19 MultiVit And Mineral (30Capsules)
• สารสกัดจาก แมกนีเซียม โคลีน ซิงค์ คอปเปอร์ ไอรอน ดี-แคลเซียม แมงกานีส วิตามินอี วิตามินเอ วิตามินบี2 วิตามินบี6 วิตามินบี1 วิตามินบี12
• Ingredients : Magnsium Choline Zinc Copper Iron D-Calcium Manganese Vitamin A VitaminB6 VitaminB1 VitaminB2 VitaminB12
• เลขอย. : 1011765650005
• License : 1011765650005
• วิธีการรับประทาน : รับประทานพร้อมอาหาร หรือ ก่อนนอน 1 แคปซูล
• ควรกินอาหารหลายหลายให้ครบ 5 หมู่ ในสัดส่วนที่เหมาะสม
• คำเตือน : เด็กและสตรีทีครรภ์ไม่ควรรับประทาน อาจมีผลให้เลือดแข็งตัวช้า
• อาหารเสริม ไม่มีผลป้องกัน หรือ รักษาโรค
• How to eat: Take with meals or before bedtime, 1 capsule.
• Should eat many foods to complete the 5 groups in the right proportions.
• (Children and pregnant women should not eat. May result in slow blood clotting.)
• Supplements are not effective in preventing or treating disease.

ข้อดีและข้อเสีย
       
       
       

วิตามินบี คอมเพล็กซ์ Seres Vitamin B plus minerals 
ประหยัด วิตามินบี คอมเพล็กซ์ Seres Vitamin B plus minerals ลดอาการอ่อนเพลีย เครียดสะสม นอนไม่หลับ 60 เม็ด 10 อันดับยอดฮิต
 

• วิตามินบี คอมเพล็กซ์ Seres Vitamin B plus minerals


• บำรุงระบบประสาทและสมอง ลดอาการอ่อนเพลีย เครียดสะสม นอนไม่หลับ


• วิตามินบีรวม เหมาะกับใครบ้าง ?


• คนวัยทำงาน วัยเรียน


• ที่ทำงานหนัก มีความเครียด


• ผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ


• ผู้ที่มีอาการชาปลายมือ ปลายเท้า


• วิตามินบีควรกินตอนไหน ? สามารถทานขณะท้องว่างได้


• เพราะเป็นวิตามินที่ละลายในน้ำ ดูดซึมได้ดี


• ควรทานตอนเช้าเพราะกระตุ้นประสาทและสมอง เติมพลังให้ร่างกาย


• Vitamin B1 ป้องกันเหน็บชาและโรคโลหิตจาง


• Vitamin B2 บำรุงผิว ผม เล็บ


• Niacin หรือ วิตามินบี 3 มีส่วนร่วมในการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต ไขมัน และโปรตีน ช่วยควบคุมการทำงานของสมองและระบบประสาท


• Vitamin B6 เสริมภูมิต้านทาน


• Pantothenic Acid หรือ วิตามินบี 5 มีความจำเป็นอย่างมากต่อการทำงานของต่อมหมวกไต รวมไปถึงการช่วยสร้างเสริมภูมิต้านทาน


• Inositol อิโนซิทอล หรือ วิตามินบี 8 ช่วยในการเผาผลาญไขมันและคอเลสเตอรอล


• Cyanocobalamin หรือ วิตามินบี 12 ช่วยในการทำงานของระบบประสาท และสมอง


• Folic Acid โฟลิก เสริมสร้างกระบวนการผลิตเซลล์ใหม่โดยเฉพาะเม็ดเลือดแดง


• Choline Bitartrat โคลีน ไบทาร์เทรต มีความสำคัญต่อร่างกายอย่างมากเพราะเป็นส่วนประกอบของเยื่อหุ้มเซลล์ เยื่อหุ้มสมอง กล้ามเนื้อ เซลล์ประสาท


• Zinc ซิงค์ บำรุงผม ผิว สิว และเล็บ และเสริมภูมิคุ้มกัน


• Copper Gluconate คอปเปอร์กลูโคเนต แร่ธาตุทองแดง เป็นส่วนหนึ่งของการสร้างเม็ดสีที่เส้นผมและผิวหนัง


• Manganese แมงกานีส ทำหน้าที่ช่วยกระตุ้นเอนไซม์ที่จำเป็นมาใช้ให้เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย

ข้อดีและข้อเสีย