กดสิวเสี้ยนเองได้ไหม ทำถูกวิธีหรือทำร้ายผิวมากกว่าเดิม

[ข่อยเอง]

กดสิวเสี้ยนเองได้ไหม ทำถูกวิธีหรือทำร้ายผิวมากกว่าเดิม

กดสิวเสี้ยนเองได้ไหม ทำถูกวิธีหรือทำร้ายผิวมากกว่าเดิม
 สิวเสี้ยนเป็นปัญหากวนใจที่ทำให้ผิวหน้าไม่เรียบเนียน แม้จะไม่ใช่สิวอักเสบ แต่ก็ทำให้หลายคนหมดความมั่นใจ โดยเฉพาะเมื่อมองใกล้ๆ แล้วเห็นจุดดำๆ บริเวณจมูก คาง หรือแก้ม หลายคนอาจสงสัยว่าเราสามารถกดสิวเสี้ยนเองได้หรือไม่ หรือควรไปพบแพทย์เพื่อกดสิวเสี้ยนออกให้ปลอดภัยกว่ากัน ?

บทความนี้จะช่วยไขข้อสงสัย พร้อมแนะนำวิธีจัดการสิวเสี้ยนอย่างถูกต้อง เพื่อให้ผิวเรียบเนียน กระจ่างใส และลดโอกาสเกิดสิวเสี้ยนซ้ำ

กดสิวเสี้ยนด้วยตัวเองได้ไหม? ทำอย่างไรให้ปลอดภัยที่สุด
 การกดสิวเสี้ยนด้วยตัวเองเป็นทางเลือกที่หลายคนทำเป็นประจำเพื่อกำจัดสิวเสี้ยนที่กวนใจ โดยเฉพาะบริเวณจมูกและคาง แต่รู้หรือไม่ว่าหากกดสิวเสี้ยนผิดวิธี อาจทำให้รูขุมขนอักเสบ ผิวระคายเคือง หรือเกิดรอยแผลเป็นได้ ดังนั้น ก่อนจะกดสิวเสี้ยนด้วยตัวเอง ควรทำความเข้าใจวิธีที่ถูกต้องเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาที่อาจตามมา
สิ่งที่ต้องรู้ก่อนกดสิวเสี้ยนด้วยตัวเอง

• สิวเสี้ยนคืออะไร
   สิวเสี้ยนเกิดจากการอุดตันของน้ำมัน (ซีบัม) และเซลล์ผิวที่ตายแล้วในรูขุมขน เมื่อตกค้างนานๆ และสัมผัสกับอากาศ อาจเกิดการออกซิเดชันทำให้เห็นเป็นจุดดำ
• ความเสี่ยงในการกดสิวเสี้ยนเอง
  
  • กดแรงเกินไปอาจทำให้รูขุมขนเสียหายและเกิดรอยแผลเป็น
  • หากใช้อุปกรณ์ที่ไม่สะอาด อาจเสี่ยงต่อการติดเชื้อและทำให้เกิดสิวอักเสบ
  • กดสิวเสี้ยนผิดวิธีอาจทำให้สิวเสี้ยนกลับมาเป็นซ้ำเร็วขึ้น
• สิวเสี้ยนประเภทไหนที่เหมาะกับการกด?
  
  • สิวเสี้ยนหัวดำที่เห็นชัดและไม่ได้ฝังลึก
  • สิวเสี้ยนที่ไม่อักเสบและไม่เจ็บเมื่อสัมผัส

ขั้นตอนกดสิวเสี้ยนให้ปลอดภัยและได้ผลดี

• ทำความสะอาดผิวหน้าและมือก่อนกดสิวเสี้ยน
  
  • ล้างหน้าให้สะอาดด้วยผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิว
  • ล้างมือด้วยสบู่หรือใช้แอลกอฮอล์เช็ดมือเพื่อลดโอกาสเกิดการติดเชื้อ
• อบไอน้ำหรือใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นประคบผิว
  
  • ช่วยเปิดรูขุมขนและทำให้สิวเสี้ยนหลุดออกง่ายขึ้น
  • ประคบใบหน้าด้วยผ้าชุบน้ำอุ่นประมาณ 5-10 นาที
• ใช้อุปกรณ์กดสิวเสี้ยนที่สะอาด
  
  • ควรใช้ที่กดสิวที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้ว หลีกเลี่ยงการใช้มือเปล่ากดสิวเสี้ยนเพื่อลดความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ
• กดสิวเสี้ยนอย่างอ่อนโยน
  
  • วางที่กดสิวเสี้ยนตรงกลางของหัวสิว แล้วออกแรงกดเบาๆ
  • หากสิวเสี้ยนไม่ออกมาในครั้งแรก ไม่ควรกดซ้ำ เพราะอาจทำให้รูขุมขนอักเสบ
• ทำความสะอาดผิวหลังจากกดสิวเสี้ยนเสร็จ
  
  • เช็ดบริเวณที่กดสิวเสี้ยนด้วยน้ำเกลือหรือน้ำยาฆ่าเชื้อสำหรับผิวหน้า
• บำรุงผิวเพื่อลดการอักเสบ
  
  • ใช้เจลว่านหางจระเข้ หรือครีมที่มีส่วนผสมของ Niacinamide ช่วยปลอบประโลมผิวและลดรอยแดง

อุปกรณ์ที่จำเป็นสำหรับการกดสิวเสี้ยนด้วยตัวเอง
 การกดสิวเสี้ยนด้วยตัวเองเป็นวิธีที่หลายคนเลือกใช้เพื่อกำจัดสิวเสี้ยนที่กวนใจ แต่สิ่งสำคัญที่สุดคือการใช้อุปกรณ์ที่เหมาะสมและสะอาด เพื่อลดความเสี่ยงในการติดเชื้อและป้องกันการเกิดรอยแผลจากการกดสิวเสี้ยนที่ผิดวิธี
อุปกรณ์ที่ควรใช้ในการกดสิวเสี้ยน
 1. ที่กดสิวเสี้ยน (Comedone Extractor)

• ลักษณะ เป็นแท่งโลหะที่ปลายมีห่วงเล็กๆ สำหรับกดสิวเสี้ยน
• วิธีใช้ ใช้ปลายห่วงวางรอบหัวสิวเสี้ยนแล้วออกแรงกดเบาๆ เพื่อดันสิ่งอุดตันออกจากรูขุมขน
• ข้อดี ลดการสัมผัสผิวโดยตรง ป้องกันเชื้อโรคจากมือเข้าสู่ผิว ลดความเสี่ยงต่อการอักเสบ

2. สำลีสะอาด

• ใช้เช็ดทำความสะอาดบริเวณที่กดสิวเสี้ยนก่อนและหลังทำ
• ช่วยซับน้ำมันส่วนเกินและลดการแพร่กระจายของแบคทีเรีย

3. แอลกอฮอล์ 70% หรือน้ำยาฆ่าเชื้อ

• ใช้เช็ดทำความสะอาดที่กดสิวเสี้ยนก่อนและหลังใช้งาน เพื่อป้องกันเชื้อโรคสะสม
• เช็ดบริเวณที่กดสิวเสี้ยนเพื่อลดความเสี่ยงของการติดเชื้อ

4. ผ้าขนหนูหรือสำลีชุบน้ำอุ่น

• ช่วยเปิดรูขุมขนก่อนกดสิวเสี้ยน ทำให้สิวเสี้ยนหลุดง่ายขึ้น
• แนะนำให้ประคบร้อนบริเวณที่ต้องการกดสิวเสี้ยนเป็นเวลา 5-10 นาที

5. กระจกที่มีแสงสว่างเพียงพอ

• ใช้ส่องดูสิวเสี้ยนอย่างชัดเจน เพื่อให้สามารถกดสิวเสี้ยนได้อย่างแม่นยำ

6. เจลหรือครีมลดการอักเสบ

• ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยปลอบประโลมผิวหลังการกดสิวเสี้ยน เช่น
  
  • เจลว่านหางจระเข้ ช่วยลดรอยแดงและบรรเทาการระคายเคือง
  • ไนอะซินาไมด์ (Niacinamide) ช่วยลดการอักเสบและเสริมสร้างเกราะป้องกันผิว
  • อัลลันโทอิน (Allantoin) ช่วยให้ผิวฟื้นตัวเร็วขึ้น

เทคนิคกดสิวเสี้ยนให้ได้ผลและไม่ทำร้ายผิว
 สครับผิวเบาๆ ก่อนวันกดสิวเสี้ยน
 การขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วช่วยให้สิวเสี้ยนหลุดออกได้ง่ายขึ้น
เลือกกดสิวเสี้ยนเฉพาะที่พร้อมหลุด
 สิวเสี้ยนที่หัวเปิดและลอยขึ้นมาเหนือผิวจะกดออกได้ง่ายกว่า ไม่ควรกดสิวเสี้ยนที่ยังฝังลึก เพราะอาจทำให้เกิดรอยช้ำ
กดสิวเสี้ยนอย่างอ่อนโยน
 ออกแรงกดพอประมาณ หากสิวเสี้ยนไม่ออก ไม่ควรฝืน เพราะอาจทำให้รูขุมขนเสียหาย
ดูแลผิวเป็นประจำเพื่อลดการเกิดสิวเสี้ยน
 ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยลดสิวเสี้ยน เช่น

• กรดซาลิไซลิก (Salicylic Acid) ช่วยผลัดเซลล์ผิวและลดการอุดตัน
• เรตินอยด์ (Retinoids) ควบคุมการผลิตน้ำมันและช่วยผลัดเซลล์ผิว

กดสิวเสี้ยนหรือปล่อยให้สิวเสี้ยนหายเอง แบบไหนดีกว่ากัน ?
 เมื่อพูดถึงการจัดการกับสิวเสี้ยน หลายคนอาจลังเลระหว่างการ กดสิวเสี้ยน กับการปล่อยให้สิวเสี้ยนหายไปเอง วิธีไหนจะเหมาะสมกว่ากัน ขึ้นอยู่กับลักษณะของสิวเสี้ยน สภาพผิว และการดูแลผิวที่แตกต่างกันของแต่ละคน
สิวเสี้ยนแบบไหนควรกดสิวเสี้ยนออก?

• สิวเสี้ยนหัวดำและหัวขาวที่ลอยอยู่บนผิว
   สิวเสี้ยนประเภทนี้สามารถ กดสิวเสี้ยน ออกได้ง่าย และช่วยให้ผิวดูสะอาดเรียบเนียนขึ้น ลดความอุดตันของรูขุมขน
• สิวเสี้ยนที่ไม่ฝังลึก
   หากสิวเสี้ยนสามารถดันออกมาได้ง่ายโดยไม่ต้องใช้แรงมาก การ กดสิวเสี้ยน อาจช่วยกำจัดสิ่งอุดตันได้เร็ว

สิวเสี้ยนแบบไหนไม่ควรกดสิวเสี้ยน?

• สิวเสี้ยนที่ฝังลึก หรือมีหัวปิด
   การพยายามกดสิวเสี้ยน ที่ยังไม่พร้อมออก อาจทำให้เกิดการอักเสบ รูขุมขนเสียหาย และเกิดรอยแผลเป็น
• สิวเสี้ยนที่เกิดในผิวแพ้ง่าย
   คนที่มีผิวบอบบางหรือระคายเคืองง่าย อาจเกิดรอยแดงและอักเสบหาก กดสิวเสี้ยน ไม่ถูกวิธี

ข้อดีของการกดสิวเสี้ยน

• กำจัดสิวเสี้ยนออกได้ทันที ทำให้รูขุมขนสะอาดและผิวดูเรียบเนียนขึ้
• ลดโอกาสเกิดสิวอักเสบ หากสิวเสี้ยนถูกกำจัดก่อนจะสะสมจนเกิดการติดเชื้อ

ข้อเสียของการกดสิวเสี้ยน

• เสี่ยงต่อการอักเสบและรอยแผลเป็น หากใช้แรงกดมากเกินไป หรือใช้อุปกรณ์ที่ไม่สะอาด
• รูขุมขนอาจกว้างขึ้น หากกดบ่อยเกินไป รูขุมขนอาจขยายตัวและทำให้สิวเสี้ยนเกิดซ้ำง่ายขึ้น

สรุปทุกเรื่องเกี่ยวกับการกดสิวเสี้ยน
 การกดสิวเสี้ยนสามารถทำได้ด้วยตัวเอง แต่จำเป็นต้องทำอย่างถูกต้องและระมัดระวัง เพื่อหลีกเลี่ยงการอักเสบหรือการเกิดรอยแผลเป็น หากกดสิวเสี้ยนผิดวิธี อาจทำให้ผิวเกิดการระคายเคือง ติดเชื้อ หรือทำให้รูขุมขนกว้างขึ้น
แม้ว่าการกดสิวเสี้ยนจะช่วยให้ผิวเรียบเนียนขึ้น แต่สำหรับผู้ที่ต้องการดูแลผิวอย่างถูกวิธี และต้องการผลลัพธ์ที่ปลอดภัยมากขึ้น ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง ซึ่งสามารถประเมินปัญหาผิวและให้คำแนะนำที่เหมาะสมเกี่ยวกับการกดสิวเสี้ยน รวมถึงแนะนำวิธีดูแลรูขุมขนเพื่อลดการเกิดสิวเสี้ยนในอนาคต

https://pr.postjung.com/1611499