โลชั่นบำรุงผิวแบบไหนบ้างที่ควรหลีกเลี่ยง? เพื่อให้ผิวไม่โดนทำร้าย

[w.cassie]

เรื่องของผิวใครว่าไม่สำคัญ! ทำให้การเลือกผลิตภัณฑ์บำรุงผิวเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง โดยเฉพาะผู้ที่มีผิวบอบบางแพ้ง่าย เพราะผิวประเภทนี้มีความไวต่อสารเคมีและส่วนผสมบางชนิดที่อาจก่อให้เกิดการระคายเคือง ผื่นแดง อาการคัน หรือแม้กระทั่งเกิดสิวอักเสบได้ง่าย การทำความเข้าใจว่าโลชั่นบำรุงผิวแบบไหนที่ควรหลีกเลี่ยง และแบบไหนที่เหมาะกับผิวของเรา จะช่วยให้คุณรู้แนวทางในการดูแลผิวให้สดใสได้ บทความนี้จะขอพาคุณไปเจาะลึกถึงส่วนผสมที่ควรระวัง พร้อมแนะนำแนวทางเลือกโลชั่นบำรุงผิวเพื่อการดูแลผิวบอบบางอย่างถูกวิธี

ส่วนผสมในโลชั่นบำรุงผิวที่ผู้มีผิวบอบบางควรหลีกเลี่ยง
เพื่อให้ผิวบอบบางของคุณได้รับการปกป้องอย่างสูงสุด สิ่งสำคัญคือต้องรู้จักหลีกเลี่ยงโลชั่นที่มีส่วนผสมเหล่านี้

• น้ำหอม (Fragrance/Parfum): เป็นสาเหตุอันดับต้นๆ ของอาการแพ้และระคายเคือง โดยเฉพาะผู้ที่มีผิวบอบบาง เนื่องจากสารเคมีที่ใช้ในการสร้างกลิ่นหอมอาจไปกระตุ้นให้เกิดผื่นแพ้สัมผัส (contact dermatitis) หรืออาการคันได้ แม้ว่าบางผลิตภัณฑ์จะระบุว่า "Hypoallergenic" หรือ "Fragrance-free" แต่ก็ควรตรวจสอบฉลากให้แน่ใจอีกครั้งว่าไม่มีคำว่า "Fragrance" หรือ "Parfum" ในรายการส่วนผสม
• แอลกอฮอล์ (Alcohol Denat., Ethanol, Isopropyl Alcohol): แอลกอฮอล์ในหลายๆ ประเภทมักพบในผลิตภัณฑ์ที่เน้นความรู้สึกเบาสบาย ซึมซาบเร็ว แต่กลับเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้ผิวแห้ง ระคายเคือง และทำลายเกราะป้องกันผิวตามธรรมชาติ ทำให้ผิวอ่อนแอและเสี่ยงต่อการแพ้ได้ง่ายขึ้น และแม้ว่าแอลกอฮอล์บางชนิด เช่น Cetyl Alcohol, Stearyl Alcohol (Fatty alcohols) จะเป็นแอลกอฮอล์ชนิดดีที่ช่วยให้ผิวนุ่ม แต่ก็ควรระมัดระวังการใช้ในปริมาณที่มากเกินไปเช่นกัน
• สีสังเคราะห์ (Artificial Colors/Dyes): การเติมสีในผลิตภัณฑ์บำรุงผิวมีจุดประสงค์เพื่อความสวยงามน่าใช้ แต่สารแต่งสีเหล่านี้อาจก่อให้เกิดอาการแพ้และระคายเคืองในบางรายได้ โดยเฉพาะผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายมาก จึงควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีการแต่งสีใดๆ
• พาราเบน (Parabens): เช่น Methylparaben, Propylparaben เป็นสารกันเสียที่นิยมใช้ในเครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์ดูแลผิว เพื่อยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา แม้ว่าจะเป็นสารที่ได้รับการรับรองว่าปลอดภัยในปริมาณที่กำหนด แต่ก็ยังคงมีข้อถกเถียงถึงผลกระทบในระยะยาว และในบางรายอาจก่อให้เกิดอาการแพ้ได้ การเลือกผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากพาราเบน (Paraben-free) จึงเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยกว่า
• ซัลเฟต (Sulfates): เช่น Sodium Lauryl Sulfate (SLS) และ Sodium Laureth Sulfate (SLES) มักพบในผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิว เช่น สบู่ หรือคลีนเซอร์ แต่บางครั้งก็อาจพบในโลชั่นบำรุงผิวที่มีคุณสมบัติเฉพาะ ซัลเฟตมีคุณสมบัติในการสร้างฟองและชำระล้างสิ่งสกปรกได้ดี แต่ก็สามารถชะล้างน้ำมันตามธรรมชาติของผิวออกไปมากเกินไป ทำให้ผิวแห้งตึงและระคายเคือง โดยเฉพาะผิวบอบบาง
• สารกลุ่ม AHA/BHA ที่เข้มข้นเกินไป: กรดผลไม้ (Alpha Hydroxy Acids) และ Salicylic Acid (Beta Hydroxy Acid) แม้ว่ามีประโยชน์ในการผลัดเซลล์ผิว แต่สำหรับผิวบอบบาง การใช้ในความเข้มข้นที่สูงเกินไป หรือใช้บ่อยเกินไป อาจทำให้ผิวบางลง ไวต่อแสงแดด และเกิดการระคายเคืองได้ ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีความเข้มข้นต่ำ และทดสอบอาการแพ้ก่อนใช้

ข้อควรรู้เพิ่มเติม เพื่อการดูแลผิวให้ดูสดใสมีสุขภาพดี
นอกจากการเลือกผลิตภัณฑ์โลชั่นบำรุงผิวที่เหมาะสมแล้ว การดูแลผิวอย่างถูกวิธีก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน

• ทดสอบผลิตภัณฑ์ใหม่ทุกครั้ง: ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ใหม่ ควรทดลองทาบริเวณท้องแขน หรือหลังใบหูเล็กน้อย ทิ้งไว้ 24-48 ชั่วโมง เพื่อดูว่ามีอาการแพ้หรือไม่
• ทำความสะอาดผิวอย่างอ่อนโยน: ใช้คลีนเซอร์ที่ปราศจากสบู่และสารซัลเฟต ล้างหน้าด้วยน้ำอุณหภูมิปกติ และซับหน้าเบาๆ ด้วยผ้าขนหนูสะอาด
• บำรุงผิวทันทีหลังอาบน้ำ: ขณะที่ผิวยังหมาดๆ เป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการทาโลชั่นบำรุงผิว เพราะผิวจะดูดซึมสารบำรุงได้ดีที่สุด
• ใช้ผลิตภัณฑ์กันแดดเป็นประจำ: ผิวบอบบางมีความไวต่อแสงแดดมาก ควรใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป และ PA+++ ขึ้นไป ทุกวัน แม้ในวันที่อากาศครึ้ม
• หลีกเลี่ยงการขัดถูผิวรุนแรง: การขัดผิวหรือสครับผิวที่รุนแรงเกินไปจะทำลายเกราะป้องกันผิวและทำให้ผิวระคายเคืองได้ง่าย
• ดื่มน้ำให้เพียงพอ: การดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นจากภายในสู่ภายนอก
• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์: เน้นผัก ผลไม้ และอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง เพื่อสุขภาพผิวที่ดี
• จัดการความเครียด: ความเครียดสามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพผิวได้โดยตรง การจัดการความเครียดด้วยการพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกาย หรือทำกิจกรรมที่ผ่อนคลาย จะช่วยให้ผิวมีสุขภาพดีขึ้น

การดูแลผิวบอบบางต้องอาศัยความเข้าใจและความใส่ใจในการเลือกผลิตภัณฑ์ อีกทั้งการหลีกเลี่ยงส่วนผสมที่อาจก่อให้เกิดการระคายเคือง และการปฏิบัติตามขั้นตอนการดูแลผิวที่อ่อนโยน ก็จะช่วยให้ผิวของคุณแข็งแรงขึ้น ลดปัญหาการแพ้ และเผยผิวที่ดูสดใส มีสุขภาพดีอย่างยั่งยืน