ข่าว:

ทดลองใช้งานบอร์ดตะลุง ที่อยู่ในขั้นตอนการกู้คืนข้อมูล เบื้องต้นมีแต่กระทู้ (ข้อความ) กำลังกู้รูปภาพ ไฟล์แนบต่าง ๆ คาดว่าจะทยอยสมบูรณ์ภายในไม่ช้า

Main Menu

กระทู้ล่าสุด

#1
การสระผมอย่างถูกวิธีด้วย แชมพูลดผมร่วง เป็นวิธีรักษาอาการผมร่วงที่สามารถทำได้ด้วยตนเอง ก่อนจะเลือกใช้แชมพูขอแนะนำ How to ที่ถูกต้องในการสระผมเพื่อลดปัญหาผมร่วงกันก่อน นั่นคือ
1.   เลี่ยง ยาสระผม ที่มีส่วนผสมของสาร SLS (Sodium Lauryl Sulfate)
2.   ไม่ควรสระผมเกิน 3 – 5 ครั้งต่อสัปดาห์ ด้วยการใช้น้ำอุณหภูมิห้อง
3.   ผสมแชมพูกับน้ำให้เข้ากันดีบนฝ่ามือก่อนชโลมลงเส้นผมและใช้ครีมนวดเฉพาะส่วนปลายผมเพื่อลดสารเคมีตกค้างบริเวณรูขุมขน
4.   ใช้ปลายนิ้วกดนวดหนังศีรษะเบา ๆ ขณะสระผมเพื่อกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต
5.   ไม่ควรหวีผมขณะที่ผมยังเปียก
6.   ไม่ควรสระผมตอนกลางคืนหรือเข้านอนขณะที่ผมยังชื้น
7.   ใช้ผ้าขนหนูซับน้ำเบา ๆ ลูบเส้นผมจากบนลงล่าง เลี่ยงการเป่าผมด้วยลมร้อน ให้ใช้ไดร์ lesasha แบบลมเย็นแทน
8.   ใช้น้ำมันหรือเซรั่มบำรุงเส้นผมหลังการสระ
9.   หมักผมด้วยมะกรูด อัญชัน ว่านหางจระเข้ เป็นต้น มีคุณสมบัติช่วยลดความมัน แก้อาการคันศีรษะ และบรรเทาปัญหาผมร่วง
เมื่อเข้าใจการสระผมอย่างถูกวิธีเพื่อลดปัญหาผมร่วงแล้ว ขั้นตอนต่อไปคือการเลือก แชมพูลดผมร่วง ให้เหมาะกับสภาพเส้นผมซึ่งได้รวบรวม 10 ไอเทมเด็ดปี 2024 ที่การันตีด้วยรีวิวเพียบว่าเห็นผลจริง
1.   ซันซิล เนเชอรัล แชมพู ไบโอ แอคทีฟ เบอร์กามอท บัตเตอร์ฟายพี แอนตี้ แฮร์ ฟอล เป็นอีกหนึ่งสูตรของซันซิลที่สามารถลดปัญหาผมขาดร่วงได้ถึง 2 เท่าตั้งแต่ครั้งแรกที่ใช้ พร้อมช่วยฟื้นบำรุงให้ผมแข็งแรงเงางามอย่างมีสุขภาพดี
2.   ซันซิล สีเขียว เฮลธีเออร์ แอนด์ ลอง แอคทีฟ อินฟิวส์ชั่น สูตร Activ-Infusion ช่วยลดปัญหาผมขาดหลุดร่วง ช่วยบำรุงผมยาวให้ดูหนาและมีสุขภาพผมดีขึ้น 5 เท่า ด้วยส่วนผสมสำคัญ ได้แก่ อะมิโนแอซิด ไบโอติน และซันฟลาวเวอร์ออยล์
3.   ฟิฟตี้ เมกุมิ แอนตี้-แฮร์ ลอส แชมพู ยาสระผมแก้ผมร่วง ที่รวมสรรพคุณของสมุนไพรธรรมชาติจากทั่วเอเชียถึง 50 ชนิด ช่วยลดปัญหาผมขาดหลุดร่วง บำรุงรากผมให้แข็งแรง ป้องกันผมลีบแบน พร้อมช่วยให้โคนผมดูหนาขึ้นและยังช่วยปกป้องสีผมด้วย เหมาะสำหรับผมแห้งเสีย
4.   แชมพูบำรุงรากผม อโลเอ็กซ์ ลดปัญหาผมร่วงด้วยการบำรุงรากผมให้แข็งแรงจากสารสกัดธรรมชาติและสมุนไพรออร์แกนิค ไม่มีส่วนผสมของสารเคมี แอลกอฮอล์ และน้ำหอม จึงปลอดภัย ใช้ได้บ่อยเท่าที่ต้องการ เหมาะสำหรับผมธรรมดาจนถึงผมมัน
5.   โดฟ แชมพู นูทริทีฟ โซลูชั่น แอนตี้-แฮร์ฟอล นูริชเมนท์ แชมพู Dove ตัวนี้มีแร่ธาตุและสารบำรุงที่จำเป็นต่อเส้นผมมากมาย ภายใต้ชื่อไมเซล่า แคลเซียม คอมเพล็กซ์ ช่วยฟื้นบำรุงเส้นผมที่อ่อนแอให้กลับมาแข็งแรงสุขภาพดีตั้งแต่โคนจรดปลาย จึงลดปัญหาผมเปราะ บาง และขาดหลุดร่วงได้ดี พร้อมกระตุ้นผมงอกใหม่ให้แข็งแรง นุ่มสลวย เงางาม
6.   โดฟ แฮร์ เธอราพี แชมพู เบรกเกจ รีเมดี้ แชมพู Dove ตัวนี้มาพร้อมไบโอ เซลล์ลูล่า คอมเพล็กซ์ และวิตามินซี ช่วยฟื้นบำรุงผมแห้งเสียเรื้อรังให้กลับมาแข็งแรงด้วยการบำรุงลึกถึงระดับเซลล์ผม ลดการเปราะขาดหลุดร่วงได้ถึง 99% ทั้งยังช่วยให้ผมนุ่มสลวยเงางามจนสัมผัสได้ตั้งแต่ครั้งแรกที่ใช้
7.   ยูเซอริน เดอร์โมคาพิลแลร์ รีไวทัลไลซิ่ง แชมพู ทินนิ่ง แฮร์ ยาสระผม ที่ผ่านการคิดค้นวิจัยมาเพื่อลดปัญหาผมร่วงและผมบางตั้งแต่ต้นเหตุ โดยมีลิโคชาลโคน เอ ทำหน้าที่ฟื้นบำรุงหนังศีรษะให้มีสุขภาพดีขึ้น ลดอาการระคายเคืองจากสารเคมีตกค้างบริเวณหนังศีรษะ ทั้งยังมีส่วนผสมของคาร์นีทีนและครีเอทีนซึ่งช่วยให้เส้นผมแข็งแรงไม่เปราะขาดง่าย
8.   แฮร์ลอน รีไวทัลไลซิ่ง แฮร์แชมพู ยาสระผมแก้ผมร่วง ที่อุดมไปด้วยสารสกัดจากธรรมชาติจึงช่วยบำรุงทั้งเส้นผมและหนังศีรษะได้อย่างล้ำลึก โดยไม่ก่อให้เกิดอาการระคายเคืองเพราะไม่มีส่วนผสมของสาร SLS ซิลิโคน และพาราเบน
9.   ไลโอ แอนตี้ แฮร์ลอส แชมพู แชมพูลดผมร่วง ที่ผ่านการทดสอบจากแพทย์ผิวหนังแล้วว่าช่วยลดปัญหาผมขาดหลุดร่วงได้จริง ทั้งยังช่วยลดปัญหาศีรษะมัน รังแค และอาการคันหนังศีรษะได้ดี พร้อมกระตุ้นผมเกิดใหม่ให้มีรากผมที่แข็งแรงขึ้น ช่วยชะลอผมหงอกก่อนวัย และฟื้นฟูบำรุงผมแห้งเสียให้กลับมามีสุขภาพดี
10.   แทงกีโมรี แชมพู จินจิ แอนตี้ แฮร์ลอส เป็น ยาสระผม สมุนไพรลดผมร่วงสัญชาติเกาหลีที่มีส่วนผสมของสารสกัดโสมและสมุนไพรเกาหลี ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตส่งผลให้หนังศีรษะและผมงอกใหม่แข็งแรงขึ้น ลดสาเหตุของผมร่วงตั้งแต่ระดับเอนไซม์ ทั้งยังช่วยสร้างสมดุลและบำรุงหนังศีรษะให้ผ่อนคลายโดยไม่ก่อให้เกิดการระคายเคือง เหมาะสำหรับผมมันถึงผมธรรมดา
เลือกช้อปยาสระผมแก้ผมร่วง อีกมากมายที่ watson online พร้อมรับความคุ้มค่าจาก  โปรวัตสัน ไม่ว่าจะเป็นสินค้าราคาพิเศษ สินค้า 1 แถม 1 ทั้งยังมีดีลเด็ดรออยู่อีกเพียบ 
#2
ทันข่าวท้องถิ่น / Watercoin z523l
กระทู้ล่าสุด โดย JesusGak - วันนี้ เวลา 02:19
Да, действительно. Я присоединяюсь ко всему выше сказанному. Давайте обсудим этот вопрос. Здесь или в PM.
 Bitget Exchange strives to facilitate users to trade more wisely with its innovative copy function and other solutions for work https://theknotslanding.ca/2017/03/10/why-rafting-makes-a-great-school-trip/.
#3
ฝากซื้อ-ฝากขาย / วิตามินบีรวม ยี่ห้อไหนดี ช่วยอ...
กระทู้ล่าสุด โดย deetojai - วันนี้ เวลา 01:49
วิตามินบีรวมมีประโยชน์หลากหลาย ทั้งช่วยเสริมสร้างพลังงาน สนับสนุนระบบประสาท และส่งเสริมการทำงานของเซลล์ในร่างกาย อย่างไรก็ตาม การเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพและเหมาะสมกับความต้องการของแต่ละบุคคลเป็นสิ่งสำคัญ
จากการสำรวจความคิดเห็นบนเว็บไซต์ Pantip พบว่ามีหลายยี่ห้อที่ได้รับการแนะนำ โดยในปี 2567 นี้ ผู้บริโภคให้ความสนใจกับผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมคุณภาพสูงและราคาสมเหตุสมผล
หนึ่งในยี่ห้อที่ได้รับการกล่าวถึงบ่อยครั้งคือ Blackmores ซึ่งมีสรรพคุณครอบคลุมและได้รับความไว้วางใจจากผู้บริโภคมายาวนาน นอกจากนี้ วิตามินบีรวมจากองค์การเภสัชกรรมก็เป็นอีกทางเลือกที่น่าสนใจสำหรับผู้ที่ต้องการผลิตภัณฑ์คุณภาพดีในราคาย่อมเยา
แม้ว่าวิตามินบีรวมจะมีประโยชน์มากมาย แต่ก็อาจมีผลข้างเคียงในบางกรณี เช่น อาการคลื่นไส้หรือท้องอืด โดยเฉพาะเมื่อรับประทานในปริมาณมากเกินไป ดังนั้น การปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญก่อนเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใดๆ จึงเป็นสิ่งที่แนะนำอย่างยิ่ง
ในบทความนี้ เราจะพาคุณไปสำรวจตัวเลือกวิตามินบีรวมยี่ห้อต่างๆ พร้อมข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับประโยชน์และข้อควรระวัง เพื่อช่วยให้คุณตัดสินใจเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมที่สุดสำหรับความต้องการด้านสุขภาพของคุณ

VISTRA B-COMPLEX PLUS Minerals -  วิสทร้า บี คอมเพล็กซ์ พลัส มิเนอรัล
มอบส่วนลด VISTRA B-COMPLEX PLUS Minerals -  วิสทร้า บี คอมเพล็กซ์ พลัส มิเนอรัล (30 เม็ด) pantip แนะนำ
ข้อดีและข้อเสีย
VISTRA B-COMPLEX PLUS Minerals
วิสทร้า บี คอมเพล็กซ์ พลัส มิเนอรัล (ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร)
 
  • ส่วนประกอบ

  • ส่วนประกอบที่สำคัญใน 1 เม็ด ประกอบด้วย

  • แคลเซียมคาร์บอเนต 696 มก.

  • (ให้แคลเซียม 278.4 มก.)

  • โคลีน ไนทาร์เทรต 100 มก.

  • (ให้โคลีน 41.31 มก.)

  • อิโนซิทอล 50 มก.

  • ซิงค์ กลูโคเนต 37.50 มก.

  • (ให้ซิงค์ 7.5 มก.)

  • แมงกานีส อะมิโน แอซิด คีเลต (10%) 35 มก.

  • (ให้แมงกานีส 3.5 มก.)

  • ไนอะซินาไมด์ (วิตามินบี 3) 20 มก.

  • คอปเปอร์ กลูโคเนต 14.28 มก.

  • (ให้คอปเปอร์ 2 มก.)

  • แคลเซียม ดี แพนโททีเนต (วิตามินบี 5) 6 มก.

  • ไพริดอกซีน ไฮโดรคลอไรด์ (วิตามินบี 6) 2 มก.

  • วิตามินบี 12 (0.1%) (ให้วิตามิน บี 12 2 มคก.) 2 มก.

  • ไรโบฟลาวิน (วิตามินบี 2) 1.7 มก.

  • ไทอะมีน ไฮโดรคลอไรด์ (วิตามินบี 1) 1.5 มก.

       
       
       

[แพ็ค 3 ขวด สุดคุ้ม] วิตามินบีรวม Vitamin B Complex โอเนทิเรล AU NATUREL Vitamin B1 B2 B3 B5 B6 B7 B9 B12 วิตามิน บี1 บี2 บี3 บี5 บี6 บี7 บี9 บี12 มัลติวิตามินบี
แนะนำก่อนซื้อ [แพ็ค 3 ขวด สุดคุ้ม] วิตามินบีรวม Vitamin B Complex โอเนทิเรล AU NATUREL Vitamin B1 B2 B3 B5 B6 B7 B9 B12 วิตามิน บี1 บี2 บี3 บี5 บี6 บี7 บี9 บี12 มัลติวิตามินบี เปรียบเทียบการใช้งาน
  • Product Name: Vitamin B Complex
  • ชื่อสินค้า: วิตามินบีรวม
  • 1 bottle contains 30 capsules / 1 ขวด บรรจุ 30 แคปซูล
  • เลขที่ อย. / THAI FDA: 10-1-03856-5-0228
  • การรับประทาน: รับประทานวันละ 1 แคปซูล หลังมื้ออาหาร เช้าหรือเย็น / Usage: Take 1 capsule once a day after a meal
  • สารสำคัญต่อ 1 แคปซูล / Active Ingredients per capsule
  • วิตามิน บี1 1.5 มก. / Vitamin B1 Thiamine Hydrochloride 1.5 mg.
  • วิตามิน บี2 1.7 มก. / Vitamin B2 1.7 mg.
  • วิตามิน บี3 ไนอะซินาไมด์ 20 มก. / Vitamin B3 Niacinamide (100%) 20 mg.
  • วิตามิน บี5 ดี-แพนโททีเนต, แคลเซียม 6 มก. / Vitamin B5 D-Pantothenate, Calcium 6 mg.
  • วิตามิน บี6 2 มก. / Vitamin B6 Pyridoxine Hydrochloride 2 mg.
  • วิตามิน บี7 ดี-ไบโอติน 0.15 มก. / Vitamin B7 D-Biotin (100%) 0.15 mg.
  • วิตามิน บี9 โฟลิก แอซิด 0.2 มก. / Vitamin B9 Folic Acid (96%) 0.2 mg.
  • วิตามิน บี12 2 มก. / Vitamin B12 (0.1%) 2 mg.
ข้อดีและข้อเสีย
       
       
       

Blackmores Multi Active วิตามินบีรวม แบล็คมอร์ส มัลติ แอคทีฟ 
แจกโค้ดส่วนลด Blackmores Multi Active แบล็คมอร์ส มัลติ แอคทีฟ [30 เม็ด] วิตามิน แร่ธาตุ และสารอาหารรวม 23 ชนิด ปีล่าสุด
  • วิตามินรวมที่ประกอบด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารอาหารรวม 23 ชนิด
  • เพื่อวัยทำงานที่ต้องการความกระฉับกระเฉง
ข้อดีและข้อเสีย
       
       
       

Centrum Silver 50+ A to Zinc+Beta Carotene, Lutein and Lycopene
สิทธิพิเศษ Centrum Silver 50+ A to Zinc+Beta Carotene, Lutein and Lycopene 90 เม็ด การใช้งานจริงและความคุ้มค่า
  • วิตามินบี 1 ช่วยให้ร่างกายได้พลังงานจากคาร์โบไฮเดรต
  • วิตามินบี2 ช่วยให้ร่างกายได้พลังงานจากคาร์โบไฮเดรต โปรตีนและไขมัน
  • ไบโอติน เป็นองค์ประกอบสำคัญเกี่ยวกับเมตาบอลึซึมของไขมันและ คาร์โบไฮเดรต
  • กรดแพนโททีนิต ช่วยในการเมตาบอลิซึมของไขมันและคาร์โบไฮเดรต
  • วิตามินซี อี และ ซีลิเนียม มีส่วนช่วยในกระบวนการต่อต้านอนุมูลอิสระ
  • วิตามินเอ ช่วยในการมองเห็น
  • แคลเซียม เป็นส่วนประกอบสำคัญของกระดูกและฟัน
  • วิตามินดี ช่วยดูซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัส
  • แมกนีเซียม เป็นส่วนประกอบของกระดูกและฟัน
ข้อดีและข้อเสีย
       
       
       

CENTRUM ACTIVE DIETARY SUPPLEMENT เซนทรัม แอคทีฟ
มองหา CENTRUM ACTIVE DIETARY SUPPLEMENT 30 Tabs เซนทรัม แอคทีฟ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร วิตามินรวม สำหรับทุกคน 30 เม็ด เช็คโปรโมตชั่น
  • [สินค้ากำลังอยู่ระหว่างการเปลี่ยนแพ็คเกจ]
  • ประกอบด้วยวิตามินและเกลือแร่รวม 22 ชนิด พร้อมด้วย เบต้า-แคโรทีน, ลูทีน และไลโคปีน
  • มีวิตามินเอ ในรูปแบบเบต้า-แคโรทีน
  • มีความหลากหลายของวิตามินและเกลือแร่ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
  • รับประทานพร้อมอาหารวันละ 1 เม็ด
  • วิธีการเก็บรักษา: ปิดฝาให้สนิท เก็บไว้ในที่แห้ง อุณหภูมิต่ำกว่า 30 องศาเซลเซียส ห่างจากแสงแดด
  • เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
  • ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค
  • อ่านคำเตือนในฉลากก่อนบริโภค
  • ควรกินอาหารหลากหลายครบ 5 หมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ
ข้อดีและข้อเสีย
CENTRUM DIETARY SUPPLEMENT เซนทรัม ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
  • ประกอบด้วยวิตามินและเกลือแร่รวม 22 ชนิด พร้อมด้วย เบต้า-แคโรทีน, ลูทีน และไลโคปีน
  • มีวิตามินเอ ในรูปแบบเบต้า-แคโรทีน
  • มีความหลากหลายของวิตามินและเกลือแร่ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
  • รับประทานพร้อมอาหารวันละ 1 เม็ด
  • วิธีการเก็บรักษา: ปิดฝาให้สนิท เก็บไว้ในที่แห้ง อุณหภูมิต่ำกว่า 30 องศาเซลเซียส ห่างจากแสงแดด
  • เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
  • ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค
  • อ่านคำเตือนในฉลากก่อนบริโภค
  • ควรกินอาหารหลากหลายครบ 5 หมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ
       
       
       

Vitamin B Complex วิตามินบีรวม  Biocap ไบโอแคป Vitamin  มัลติวิตามินบี วิตามินบีคอมเพล็กซ์
โปรโมตชั่นลดราคา [ซื้อ 1 แถม 1] Vitamin B Complex วิตามินบีรวม  Biocap ไบโอแคป Vitamin B1 B2 B3 B5 B6 B7 B9 B12 วิตามิน บี1 บี2 บี3 บี5 บี6 บี7 บี9 บี12 มัลติวิตามินบี วิตามินบีคอมเพล็กซ์ ลดราคาบอกต่อ
  • Product Name: Vitamin B Complex
  • ชื่อสินค้า: วิตามินบีรวม
  • แบรนด์: ไบโอแคป
  • 1 bottle contains 30 capsules
  • 1 ขวด บรรจุ 30 แคปซูล
  • ราคาปกติขวดละ 420 บาท
  • MSRP: 420THB
  • เลขที่ อย. / THAI FDA: 10-1-03856-5-0211
  • Barcode: 8859050969865
  • การรับประทาน: รับประทานวันละ 1 แคปซูล หลังมื้ออาหาร  เช้าหรือเย็น
  • Usage: Take 1 capsule once a day after a meal
ข้อดีและข้อเสีย
       
       
       

Clover Plus 19 Multivit & Mineral อาหารเสริม วิตามินบีรวม
ปีล่าสุด Clover Plus 19 Multivit & Mineral อาหารเสริม วิตามินรวม แร่ธาตุกว่า 19 ชนิด วิตามินอี วิตามินเอ วิตามินบี2 วิตามินบี6 วิตามินบี1 วิตามินบี12 1 ขวด 30 แคปซูล หาส่วนลด
  • อาหารเสริม โคลเวอร์พลัส นายทีน มัลติวิท แอนด์ มิเนอรัล ขนาด 30 แคปซูล
  • Clover Plus 19 MultiVit And Mineral (30Capsules)
  • สารสกัดจาก แมกนีเซียม โคลีน ซิงค์ คอปเปอร์ ไอรอน ดี-แคลเซียม แมงกานีส วิตามินอี วิตามินเอ วิตามินบี2 วิตามินบี6 วิตามินบี1 วิตามินบี12
  • Ingredients : Magnsium Choline Zinc Copper Iron D-Calcium Manganese Vitamin A VitaminB6 VitaminB1 VitaminB2 VitaminB12
  • เลขอย. : 1011765650005
  • License : 1011765650005
  • วิธีการรับประทาน : รับประทานพร้อมอาหาร หรือ ก่อนนอน 1 แคปซูล
  • ควรกินอาหารหลายหลายให้ครบ 5 หมู่ ในสัดส่วนที่เหมาะสม
  • คำเตือน : เด็กและสตรีทีครรภ์ไม่ควรรับประทาน อาจมีผลให้เลือดแข็งตัวช้า
  • อาหารเสริม ไม่มีผลป้องกัน หรือ รักษาโรค
  • How to eat: Take with meals or before bedtime, 1 capsule.
  • Should eat many foods to complete the 5 groups in the right proportions.
  • (Children and pregnant women should not eat. May result in slow blood clotting.)
  • Supplements are not effective in preventing or treating disease.
ข้อดีและข้อเสีย
       
       
       

วิตามินบี คอมเพล็กซ์ Seres Vitamin B plus minerals 
ประหยัด วิตามินบี คอมเพล็กซ์ Seres Vitamin B plus minerals ลดอาการอ่อนเพลีย เครียดสะสม นอนไม่หลับ 60 เม็ด 10 อันดับยอดฮิต
 
  • วิตามินบี คอมเพล็กซ์ Seres Vitamin B plus minerals

  • บำรุงระบบประสาทและสมอง ลดอาการอ่อนเพลีย เครียดสะสม นอนไม่หลับ

  • วิตามินบีรวม เหมาะกับใครบ้าง ?

  • คนวัยทำงาน วัยเรียน

  • ที่ทำงานหนัก มีความเครียด

  • ผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ

  • ผู้ที่มีอาการชาปลายมือ ปลายเท้า

  • วิตามินบีควรกินตอนไหน ? สามารถทานขณะท้องว่างได้

  • เพราะเป็นวิตามินที่ละลายในน้ำ ดูดซึมได้ดี

  • ควรทานตอนเช้าเพราะกระตุ้นประสาทและสมอง เติมพลังให้ร่างกาย

  • Vitamin B1 ป้องกันเหน็บชาและโรคโลหิตจาง

  • Vitamin B2 บำรุงผิว ผม เล็บ

  • Niacin หรือ วิตามินบี 3 มีส่วนร่วมในการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต ไขมัน และโปรตีน ช่วยควบคุมการทำงานของสมองและระบบประสาท

  • Vitamin B6 เสริมภูมิต้านทาน

  • Pantothenic Acid หรือ วิตามินบี 5 มีความจำเป็นอย่างมากต่อการทำงานของต่อมหมวกไต รวมไปถึงการช่วยสร้างเสริมภูมิต้านทาน

  • Inositol อิโนซิทอล หรือ วิตามินบี 8 ช่วยในการเผาผลาญไขมันและคอเลสเตอรอล

  • Cyanocobalamin หรือ วิตามินบี 12 ช่วยในการทำงานของระบบประสาท และสมอง

  • Folic Acid โฟลิก เสริมสร้างกระบวนการผลิตเซลล์ใหม่โดยเฉพาะเม็ดเลือดแดง

  • Choline Bitartrat โคลีน ไบทาร์เทรต มีความสำคัญต่อร่างกายอย่างมากเพราะเป็นส่วนประกอบของเยื่อหุ้มเซลล์ เยื่อหุ้มสมอง กล้ามเนื้อ เซลล์ประสาท

  • Zinc ซิงค์ บำรุงผม ผิว สิว และเล็บ และเสริมภูมิคุ้มกัน

  • Copper Gluconate คอปเปอร์กลูโคเนต แร่ธาตุทองแดง เป็นส่วนหนึ่งของการสร้างเม็ดสีที่เส้นผมและผิวหนัง

  • Manganese แมงกานีส ทำหน้าที่ช่วยกระตุ้นเอนไซม์ที่จำเป็นมาใช้ให้เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย

ข้อดีและข้อเสีย
       
       
       
#4
ฝากซื้อ-ฝากขาย / ต่อ: แผ่นคอมโพสิตอลูไทยบอนด์ขน...
กระทู้ล่าสุด โดย mkpo - วันนี้ เวลา 00:57
"แผ่นคอมโพสิตอลูไทยบอนด์ขนาด 4 มิล(1.25ม.x2.44ม.) ราคาเริ่มต้นที่ 1,400-1,700 บาท

 แผ่นคอมโพสิตอลูไทยบอนด์ขนาด 3 มิล (1.22ม.x2.44ม.) ราคาเริ่มต้นที่ 1,200บาท

*ซื้อ Lot ใหญ่ ต่อรองราคาได้ "นำเข้าเอง"

ส่งฟรี กรุงเทพฯ-ปริมณฑล  /  ต่างจังหวัด บริการส่งผ่านขนส่งเอกชน
สนใจติดต่อ ไอซ์  โทร 089-8343096
#5
ตลาดอสังหาฯ / ถูกกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!! อาคาร...
กระทู้ล่าสุด โดย rattana27 - เมื่อวานนี้ เวลา 23:17
ถูกกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!
อาคารพาณิชย์ 4 ชั้น ทำเลทองย่านรัชดา ห้วงขวาง
พิกัดตรงข้ามปากซอยประชาราษฎร์บำเพ็ญ 20
ติดถนนประชาราษฎร์บำเพ็ญ เดินทางสะดวก
เข้า-ออก ได้หลายเส้นทาง ใกล้รถไฟฟ้า MRT ห้วยขวาง เซ็นทรัลพระราม 9


อาคารพาณิชย์ 4 ชั้น
8 ห้องนอน 8 ห้องน้ำ 3 ห้องนั่งเล่น
ขนาดที่ดิน 17 ตารางวา
พื้นที่ใช้สอย 256 ตารางเมตร
- มีสวนดาดฟ้า
- มีโซนห้องซักล้าง
- มีโซนห้องครัว
- ข้างล่างชั้น 1 เป็นหน้าร้าน
- น้ำ ไฟ อินเทอร์เน็ต ครบ

***ธุรกิจเดิม***
กั้นห้องสำหรับปล่อยเช่าพักอาศัยและมีห้องน้ำในตัว 8 ห้อง
ชั้นล่างสามารถปล่อยเช่าเป็นหน้าร้านได้
หากปล่อยเช่าเต็มจะทำรายได้ 50,000 - 70,000 บาทต่อเดือน

***จุดเด่นทำเล***
อยู่ตรงข้ามปากซอยประชาราษฎร์บำเพ็ญ 20
เยื้องโรงแรมไนซ์ รัชดา
ฝั่งตรงข้ามเป็น บริษัทขนส่ง J&T
ห่างจากเซเว่น เพียง 30 เมตร
ผู้คนหนาแน่น ย่านทำเลค้าขาย และพักอาศัย
การคมนาคมสะดวกสบายรถผ่านตลอดเวลา

ที่ตั้ง : แขวงสามเสนนอก เขตห้วยขวาง กทม. 10310
พิกัด : https://maps.app.goo.gl/xxsaNYJZiFJGAswT9

สถานที่สำคัญใกล้เคียงเพิ่มเติม
• รถไฟฟ้า MRT ห้วยขวาง
• เดอะ สตรีท รัชดา, บิ๊กซี รัชดาภิเษก
• ศูนย์วัฒนธรรมแห่งประเทศไทย
• เซ็นทรัล พระราม 9, ฟอร์จูนทาวน์
• โลตัส ฟอร์จูนทาวน์, จ๊อด แฟร์ พระราม 9
• รพ.พระรามเก้า, รพ.ปิยะเวท, รพ.กรุงเทพ

ขายถูกมากเพียง 10,000,000 บาท
ค่าโอน คนละครึ่ง


สนใจติดต่อ
0982244454 ( คุณโชติวัฒน์ )
Line id : schotiwat






























#6
ฝากซื้อ-ฝากขาย / ถูกกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!! อาคาร...
กระทู้ล่าสุด โดย rattana27 - เมื่อวานนี้ เวลา 23:10
ถูกกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!
อาคารพาณิชย์ 4 ชั้น ทำเลทองย่านรัชดา ห้วงขวาง
พิกัดตรงข้ามปากซอยประชาราษฎร์บำเพ็ญ 20
ติดถนนประชาราษฎร์บำเพ็ญ เดินทางสะดวก
เข้า-ออก ได้หลายเส้นทาง ใกล้รถไฟฟ้า MRT ห้วยขวาง เซ็นทรัลพระราม 9


อาคารพาณิชย์ 4 ชั้น
8 ห้องนอน 8 ห้องน้ำ 3 ห้องนั่งเล่น
ขนาดที่ดิน 17 ตารางวา
พื้นที่ใช้สอย 256 ตารางเมตร
- มีสวนดาดฟ้า
- มีโซนห้องซักล้าง
- มีโซนห้องครัว
- ข้างล่างชั้น 1 เป็นหน้าร้าน
- น้ำ ไฟ อินเทอร์เน็ต ครบ

***ธุรกิจเดิม***
กั้นห้องสำหรับปล่อยเช่าพักอาศัยและมีห้องน้ำในตัว 8 ห้อง
ชั้นล่างสามารถปล่อยเช่าเป็นหน้าร้านได้
หากปล่อยเช่าเต็มจะทำรายได้ 50,000 - 70,000 บาทต่อเดือน

***จุดเด่นทำเล***
อยู่ตรงข้ามปากซอยประชาราษฎร์บำเพ็ญ 20
เยื้องโรงแรมไนซ์ รัชดา
ฝั่งตรงข้ามเป็น บริษัทขนส่ง J&T
ห่างจากเซเว่น เพียง 30 เมตร
ผู้คนหนาแน่น ย่านทำเลค้าขาย และพักอาศัย
การคมนาคมสะดวกสบายรถผ่านตลอดเวลา

ที่ตั้ง : แขวงสามเสนนอก เขตห้วยขวาง กทม. 10310
พิกัด : https://maps.app.goo.gl/xxsaNYJZiFJGAswT9

สถานที่สำคัญใกล้เคียงเพิ่มเติม
• รถไฟฟ้า MRT ห้วยขวาง
• เดอะ สตรีท รัชดา, บิ๊กซี รัชดาภิเษก
• ศูนย์วัฒนธรรมแห่งประเทศไทย
• เซ็นทรัล พระราม 9, ฟอร์จูนทาวน์
• โลตัส ฟอร์จูนทาวน์, จ๊อด แฟร์ พระราม 9
• รพ.พระรามเก้า, รพ.ปิยะเวท, รพ.กรุงเทพ

ขายถูกมากเพียง 10,000,000 บาท
ค่าโอน คนละครึ่ง


สนใจติดต่อ
0982244454 ( คุณโชติวัฒน์ )
Line id : schotiwat






























#7
ทันข่าวท้องถิ่น / kraken15
กระทู้ล่าสุด โดย Bradleygaure - เมื่อวานนี้ เวลา 21:13
Goats work as caddies at this Oregon ranch
kraken19.at
 
To most, goat is simply the name for a horned ruminant mammal. For those in sporting circles, it's a four-letter acronym bestowed upon the greatest of all time.
 
Venture through the myriad pine forests and winding creeks into the Blue Mountains of Eastern Oregon though, and both apply simultaneously.
 
https://kraken-16.at
2krn.nl
Silvies Valley Ranch offers a slice of Wild West luxury to travelers and – for the golfers among them – the opportunity to be caddied for by a rigorously trained team of goats.
 
A world first when launched in 2018, the current team is the best to ever do it, as far as Silvies owner Dr. Scott Campbell is concerned – and they have even convinced some initial skeptics.
 
"A lot of people said it was a stupid idea," Campbell told CNN.
 
"They thought it would make people call us a goat track. Nothing could be further from the truth. Everybody has a good time ... People come from all over the world."
 
New career path
The radical setup was born from a practical problem.
 
McVeigh's Gauntlet – Silvies' seven-hole challenge course – was far too steep for golf carts to safely traverse. With players only requiring a few clubs to play the course, carrying such a load was well within the capabilities of the ranch's 3,000 grazers, whose ancestors were transporting cargo long before golfers were planting tees.
 
"The goats were asking for different career opportunities, and as an equal opportunity employer, we developed a new career path for them," Campbell joked.
 
A three-month evaluation process sees potential caddies as young as six months old scouted on their friendliness and physical aptitude. Those that progress to the next stage are fitted with a custom-made golf bag – tailored by Oregon-based company Seamus Golf – to see if they're comfortable carrying it.
 
The bag is near-empty for training, but for full-time caddies contains six clubs, extra balls and tees, six drink cans and their daily wage: a few dozen peanuts.
 
Chosen candidates are taught the course and put on a carefully monitored physical and nutrition regime before starting their new role from two years old, working six-hour shifts three to four days a week. An on-site vet visits the caddy shack – situated next to the club house and open to visitors throughout the day – on a weekly basis.
 
Eight goats make up today's caddie team – Chunky, Mulligan, Harry, Bogey, Birdie, Charlie, Carrot and Jack – with nine yearlings in training and 10 three-month-old prospects waiting in the wings.
#8
ตลาดอสังหาฯ / Investigating Eye Movement Des...
กระทู้ล่าสุด โดย RaymondDop - เมื่อวานนี้ เวลา 20:07
 
 
Eye Movement Desensitization and Reprocessing Intervention for Addiction Healing: Recovering the Injuries of Emotional Trauma
 
Obsession will be any complicated in addition to complex condition in which could have profound influences on people's bodily, emotional, and also social well-being. Eye Movement Gradual Desensitization and Processing Eye Movement Desensitization and Reprocessing therapeutic approach offers any precious resource regarding individuals stressed with addiction, addressing the main trauma and also emotional distress that will often fuel addicting behaviors in addition to supporting their journey toward recovery along with healing.
 
Inside this discussion comment, most of us explore the application of EMDR treatment in addiction recovery and also explore its probable benefits for addressing trauma-associated issues and promoting lasting sobriety as well as well-being.
 
An on the key element tests experienced by individuals with compulsion is definitely the pervasive impact of trauma on their mental along with emotional health. EMDR treatment offers the structured in addition to evidence-based plan for you to trauma treatment that will may help individuals process stressful experiences as well as emotional responses, counter negative faiths about themselves, in addition to develop more adaptive coping strategies.
 
Furthermore, EMDR counseling could address this underlying trauma as well as emotional distress in which frequently drive habit-forming behaviors, assisting individuals liberate themselves from the cycle of substance abuse as well as find healthier ways of coping with their emotions and also experiences. By providing the safe and supportive space with regard to exploration in addition to healing, EMDR treatment empowers individuals to retrieve their sense linked with agency and also form a way of living free from the grasp of dependency.
 
More over, EMDR counseling's focus on tackling the fundamental origins of dependency aligns with the actual goals of many individuals in recovery, who usually are seeking holistic as well as integrated approaches to be able to their care. By offering effective and efficient as well as convenient trauma treatment, EMDR treatment supports individuals within finding freedom from addiction as well as reclaiming their existence.
 
In my area for IOP
Adolescent Companion Involvement Scheme Prospects 5ebfe10
#9
โฆษณา / ต่อ: บริการรับจัดงาน Event Org...
กระทู้ล่าสุด โดย Jackwilzerz - เมื่อวานนี้ เวลา 19:42
บริษัทออแกไนซ์ รับจัดงานเลี้ยง งานสัมมนา รับจัดงาน ท่องเที่ยวประจำปี event organizer


ออแกไนซ์ชลบุรี | ออแกไนซ์ศรีราชา | ออแกไนซ์ระยอง | ออแกไนซ์ภาคตะวันออก

ช่วยให้งานส่งเสริมการตลาด ส่งเสริมการขาย
กิจกรรมประชาสัมพันธ์ (Event Marketing)
วางแผนงานต่างๆเพื่อให้งานดำเนินไปอย่างราบรื่นและประสบความสำเร็จครับ

Facebook : https://www.facebook.com/goodtimeeventorganizer

โทร 0659288941 , 0632355253 คุณแอม

ID LINE : amp.organizer





#10
ตลาดอสังหาฯ / ต่อ: #หอพักวิวรรณ หอพักข้างมหา...
กระทู้ล่าสุด โดย somchaizs - เมื่อวานนี้ เวลา 19:42


สอบติดแล้ว มาจองห้องพักได้นะค่ะ
#หอพักข้างราชภัฏ #หอพักราชภัฏนครปฐม
#ห้องพักนครปฐม #หอพักร่มรื่น

หอพักวิวรรณ #หอพักใกล้มหาลัยราชภัฏนครปฐม #หอพักข้างมหาลัยราชภัฏนครปฐม #หอพักนครปฐม

หอพัก วิวรรณ
หอพักราคาถูกใกล้ราชภัฎนครปฐม


ใกล้ราชภัฎนครปฐม เดินทางสะดวกปลอยภัย
เจ้าของหอดูแลเองและเป็นกันเอง ราคาไม่แพง พร้อมเฟอร์นิเจอร์แอร์ครบวงจร

ติดต่อสอบถาม 081-9413429 , 083-6932426

www.facebook.com/hopakviwan

www.viwanhopak.com