กิมหยง - ตะลุงเว็บบอร์ด

ปัจจุบันคนไทยมีแนวโน้มสูงขึ้นที่จะเป็นโรคหมอนรองกระดูก โดยเฉพาะพนักงานออฟฟิศและคนที่ต้องนั่งหน้าจอคอมพิวเตอร์ทุกวัน วันละนานๆ จะเสี่ยงต่อการเป็นโรคหมอนรองกระดูกสันหลังกดทับเส้นประสาท เนื่องจากระหว่างใช้คอมพิวเตอร์จะมีการเกร็งและใช้งานบริเวณส่วนหลัง อาจจะมีการใช้อย่างไม่ถูกต้องและเคลื่อนไหวไม่เหมาะสม เมื่อทับถมเป็นเวลานานจะส่งผลให้เกิดกระดูกเสื่อม ทำให้เกิดโรคหมอนรองกระดูก

นพ.ธีรศักดิ์ พื้นงาม แพทย์หัวหน้าศูนย์สมองและระบบประสาท พร้อมทีมแพทย์ Mini Spine โรงพยาบาลพญาไท 1 ให้ข้อมูลเกี่ยวกับโรคหมอนรองกระดูกสันหลังกดทับเส้นประสาทไว้ว่า โรคนี้แบ่งเป็น 2 ส่วน คือ โรคหมอนรองกระดูกส่วนเอวกดทับเส้นประสาท จะมีอาการปวดร้าวจากเอวลงไปที่ขา ขาชาและอ่อนแรงขาข้างใดข้างหนึ่ง และหมอนรองกระดูกส่วนคอกดทับเส้นประสาท จะปวดต้นคอร้าวไปที่สะบักข้างใดข้างหนึ่ง หรืออาจปวดถึงแขนหรือมือ มืออ่อนแรงจับสิ่งของไม่ถนัด มือและแขนมีอาการชา

"หากพบว่ามีอาการเหล่านี้ควรรีบพบแพทย์ และรีบรักษาก่อนอาการลุกลามรุนแรง" นพ.ธีรศักดิ์ย้ำ

อย่างไรก็ตาม นพ.ธีรศักดิ์ระบุว่า โรคหมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท เมื่อรักษาแล้วก็มีโอกาสเป็นซ้ำได้อีก หากไม่ปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต ซึ่งสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับเรื่องปวดหลัง คือ "การป้องกันไม่ให้เกิด"

"พยายามจัดท่าทางการทำงานหรือกิจวัตรประจำวันให้ถูกต้อง ให้แนวกระดูกสันหลังอยู่ในแนวตรงเสมอ และหลีกเลี่ยงการทำอะไรที่ใช้กล้ามเนื้อหลังมากๆ รวมถึงหมั่นบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้องและกล้ามเนื้อหลังให้แข็งแรงไว้เสมอ เพราะเป็นกล้ามเนื้อที่คอยตรึงแนวกระดูกสันหลังไม่ให้เคลื่อนไหวมากเกินไป" แพทย์ผู้เชี่ยวชาญทิ้งท้าย

ป้องกันไว้แต่เนิ่นๆ ก่อนสายเกินแก้

ผมก็มีญาติที่เป็นโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท แต่ส่วนใหญ่แล้วไม่ค่อยไปรักษา แบบรักษาเองพวกหมอพื้นบ้าน นวดแก้อาการอะไรทำนองนั้น ตอนหลังเขาบอกมันเจ็บมากขึ้นเรื่อยๆ เลยทนไม่ได้ก็ต้องไปหาหมอ ดีที่ได้คนรู้จักแถวบ้านแนะนำให้ไปหาหมอที่คลินิก npain clinic อยู่ตรงแถวๆ เลียบทางด่วนรามอินทรา เห็นบอกว่าเขาไปรักษามาก็ดีขึ้น จึงลองไปรักษาดู ก็โอเคนะครับอาการก็ค่อยๆดีขึ้น แต่ไม่ได้หายแบบพรวพราดแล้วหายเลย ใครเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ก็ลองโทรไปปรึกษาดู โทร. 084 712 3711 หรือเข้าไปหาข้อมูลในเว็บเขา http://www.npainclinic.com ถามได้เลยครับมีคนตอบ ผมยังเคยไปถามให้ญาติผมอยู่เลยครับก่อนจะเข้าไปรักษา สำหรับคนอยู่กรุงเทพฯ ไปหาไม่ยากครับ ส่วนคนอยู่ต่างจังหวัดแนะนำให้โทรไปนัดก่อนดีกว่าครับ แล้วอย่าลืมถามเส้นทางด้วยจะได้ไม่หลง