กิมหยง - ตะลุงเว็บบอร์ด

จังหวัดสงขลา เปิดการแข่งขันกีฬาผู้สูงอายุ "ช่อลำดวนเกมส์" ครั้งที่ 16

ที่สนามกีฬาติณสูลานนท์ อ.เมือง สงขลา เมื่อวันที่ 15 มี.ค 57 นายดลเดช พัฒนรัฐ รองผู้ว่าราชการจังหวัดสงขลา เป็นประธานพิธีเปิดการแข่งขันกีฬาผู้สูงอายุ "ช่อลำดวนเกมส์" ครั้งที่ 16 ซึ่งจัดขึ้นโดยความร่วมมือองค์กรปกครองส่วนท้องถิ่นทุกแห่ง

และยังมีหน่วยงานอื่นๆ เช่น องค์การบริหารส่วน จ.สงขลา (อบจ.) สมาคมกีฬา จ.สงขลา สำนักงานกองทุนสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) และสำนักงานพัฒนาสังคมและความมั่นคงของมนุษย์ จ.สงขลา ซึ่งแต่ละหน่วยงานต่างให้การสนับสนุนอย่างเต็มที่ สำหรับกีฬาผู้สูงอายุของจังหวัดได้จัดการแข่งขันมาอย่างต่อเนื่อง ทั้งนี้ ก็เพื่อให้ผู้สูงอายุจากทุกอำเภอมากว่า 73 ชมรม จำนวนกว่า 5,000 คน ได้มาพบปะสังสรรค์ เล่นกีฬาเชื่อมความสามัคคี และทำกิจกรรมต่างๆ ร่วมกัน 
       
นายดลเดช  พัฒนรัฐ  รองผู้ว่าราชการจังหวัดสงขลา กล่าวว่า การแข่งขันกีฬานั้นถือเป็นการออกกำลังกายอีกรูปแบบหนึ่งที่สร้างแรงกระตุ้นให้ทุกคนมีความมุ่งมั่นที่จะออกกำลังกายอย่างจริงจังต่อเนื่อง สิ่งที่ผมอยากเชิญชวนต่อไป คือ แม้การแข่งขันกีฬาจะจบสิ้นลงไปแล้ว ขอให้ทุกท่านจากทุกชมรมนำแต่ละประเภทกีฬาไปปรับใช้ เพื่อการเสริมสร้างสุขภาพต่อเนื่องต่อไปทุกวัน และทุกครั้งที่มีการรวมกลุ่ม

ทั้งนี้ เพราะกระทรวงสาธารสุขได้เสนอแนวทางการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพของผู้สูงอายุให้ได้ผลดีควรจะออกกำลังกายต่อเนื่องติดต่อกันอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 วัน วันละอย่างน้อย 30-45 นาที จึงจะได้ผลดีต่อร่างกายนานัปการ เช่น ช่วยลดอัตราเสี่ยงต่อการเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากโรคหัวใจ ช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือด ปอด หัวใจทำงานได้ดีขึ้น ป้องกันโรคหัวใจ ความดันโลหิต ไม่เป็นลม หน้ามืดง่าย ทำให้กระดูกแข็งแรงเพิ่มความต้านทานโรค และชะลอความชราภาพ   
       
สำหรับชนิดกีฬาที่จัดการแข่งขันในปีนี้ก็เป็นกีฬาง่ายๆ ที่ผู้สูงอายุสามารถเล่นได้อย่างปลอดภัย เช่น กีฬาเปตอง, โยนลูกวอลเลย์บอลลงตะกร้า, วอลเลย์บอลข้ามคน, โยนโบว์ลิ่ง และกีฬาที่ยืนยันถึงความฟิตเปรี๊ยะผู้สูงอายุชาย คือ เตะปี๊บ และปิดตาตีปี๊บ...   

[attach=5]

ยุสรา  วาจิ//ข่าว
วิชราวุฒิ แกล้วกล้าหาญ//ภาพ
สำนักงานประชาสัมพันธ์จังหวัดสงขลา