กิมหยง - ตะลุงเว็บบอร์ด

รับทราบถึงตัวการที่แท้จริง
1. คุณอยู่ภายใต้เคร่งเครียดมากเกินไป?
2. คุณมีปริศนาสุขภาพใด ๆ ที่อาจกวนใจการนอนหลับ
3. คุณต้องต่อสู้กับหัวอกวิตกกังวลเรื้อรัง
4. คุณกำลังใช้ยาใด ๆ ที่อาจจะมีผลต่อการนอนหลับของคุณหรือไม่
5. สภาพแวดล้อมการนอนหลับของคุณที่เงียบเชียบและสะดวกสบาย?
หากว่าต้นสายปลายเหตุเกิดมาจากการนอนไม่หลับโดยที่ไม่ได้มีโจทย์ทางจิตใจการออกกำลังกายเล็กน้อยหรือหาของทานนิดหน่อยก็จะทำให้รู้ง่วงเพลียจนนอนหลับไปได้แต่หากเป็นเพราะปัญหาทางสปิริตก็จำเป็นต้องแก้ที่ต้นต่อของท่าทีเล่านั้นคุณอาจเริ่มจากตนเองได้ เช่นการเขียนระบายความรู้สึกลงบนสมุด หรือกระดาษ แต่หากคุณไม่สามารถแก้คำถามด้วยตนเองได้จริงๆ แล้วละก็ คุณควรขอความเห็นคนรอบข้าง เพื่อหาคนพูดคุย หรือพบแพทย์ทางจิตเพื่อจะแบ่งเบาคุณให้กลับมานอนหลับได้เป็นปกติโดยเร็ว
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : ผ้าปูที่นอน

เครดิต : http://knbedtime.lnwshop.com/

Tags : ผ้าปูที่นอน,ชุดนอนไม่ได้นอน