กิมหยง - ตะลุงเว็บบอร์ด

อาหารเสริม คือผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ที่ใช้เพื่อทานเพื่อเสริมการรับประทานอาหารหลักที่ใช้รับประทานโดยตรงนอกเหนือไปจากการบริโภคอาหารหลักตามปกติทุกวัน โดยมีจุดมุ่งหมายเพื่อเสริมอาหารและให้สารอาหารแก่ผู้ที่ไม่ใช่คนป่วย ในวันนี้เรามาดูเทคนิค และหลักเกณฑ์ต่างๆ ใน การเลือกซื้ออาหารเสริม เพื่อตัดสินใจก่อนเลือกซื้อกันค่ะ



อาหารเสริม คืออาหารที่เรารับประทานเพื่อเสริมหรือเพิ่มเติมสารอาหารต่าง ๆ ที่เราอาจจะได้รับไม่เพียงพอจากการรับประทานอาหารในมื้อปกติของแต่ละมื้อ
เคล็ดลับการเลือกซื้ออาหารเสริม
ก่อนอื่นเลยเราจะต้องตั้งคำถามกับตัวเราก่อนว่า เรามีความจำเป็นที่จะต้องรับอาหารเสริมหรือไม่ หากร่างกายของเราได้รับสารอาหารครบ 5 หมู่ อย่างครบถ้วนและเพียงพอ อาหารเสริมนั้นก็ไม่มีความจำเป็นต่อร่างกายเรา ถ้าเรายังรับประทานอาหารเสริมที่มีความเข้มขันของสารอาหารอาจทำให้เกิดอันตรายจากการบริโภคสารอาหารในปริมาณมากเกินไป แต่โดยปกติแล้ว การที่คนเราจะรับประทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ในทุกมื้อนั้นบอกได้เลยว่าเป็นเรื่องยาก ด้วยความเร่งรีบ ความสะดวก ในการดำรงชีวิตในยุคนี้ ทำให้หลายท่านละเลยเรื่องนี้ไปมาก แต่ก็สามารถทดแทนได้ด้วยการทานอาหารเสริมเมื่อเราตัดสินใจได้แล้วว่าเราต้องใช้อาหารเสริม ก็มาพิจารณาอีกขั้นว่าเราควรใช้อาหารเสริมแบบไหน ความปลอดภัยในการรับประทานอาหารเสริม นับเป็นข้อแรกที่ทุก ๆ ท่านต้องพิจารณาอย่างรอบคอบ เช่นว่าแหล่งที่มาของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ได้รับการรับรองจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา หรือ อย. หรือไม่ วันเดือนปีที่ผลิตและวันหมดอายุ หากท่านมีโรคประจำตัว ควรปรึกษาแพทย์ก่อนทำการรับประทานอาหารเสริมและไม่ควรหลงเชื่อคำโฆษณาหรือคำบอกเล่าของบุคคลอื่น ๆ ซึ่งอาจมีผลประโยชน์จากการขายแอบแฝงอยู่ก็เป็นได้

เลือกซื้ออาหารเสริมได้ที่
https://slimandstrong.weebly.com/36093634360936343626363436193632/9117126