กิมหยง - ตะลุงเว็บบอร์ด

มะระขม แต่ดี สรรพคุณเพียบ!!

ใครหลายคนที่เห็นผักสีเขียวชนิดนี้ก็รู้เลยถึงรสชาติของมันว่าเป็นยังไง บอกได้คำเดียวเลยว่า ขม!! ซึ่งความขมของเจ้ามะระเนี่ย ไม่ได้ ขมอย่างเดียวนะ สรรพคุณทางยานี้เพียบ

     ในส่วนความขมของเจ้ามะระหลายคนคงสงสัยว่าทำไมเจ้าผักชนิดนี้ถึงได้ขมขนาดนี้ ในมะระนั้นมีสาร โมโมดิซิน หรือ Momodicine มีสรรพคุณช่วยให้อยากอาหาร เมื่อกินมะระจึงจะทำให้เกิดการเจริญอาหารมากยิ่งขึ้นนั้นเอง

เรามาดูประโยชน์ของมะระกันว่ามีอะไรบ้าง



1. มะระมีสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ทั้งแคลเซียมที่ช่วยเสริมสร้างการทำงานของกระดูกและฟัน ฟอสฟอรัสทำงานร่มกับแคลเซียมในการบำรุงกระดูกและฟัน บำรุงกล้ามเนื้อ บำรุงสมอง

2. ผลมะระสดนำมาคั้นเป็นน้ำดื่ม ช่วยฟอกเลือดและกระตุ้นการทำงานของตับให้มีประสิทธิภาพ ช่วยลดน้ำตาลและไขมันในเลือด ช่วยเพิ่มอินซูลินตามธรรมชาติ น้ำมะระจึงเหมาะกับผู้ป่วยโรคเบาหวาน เพราะสามารถรักษาโรคไขมันและน้ำตาลส่วนเกินในกระแสเลือดได้

3. มะระมีเบต้าแคโรทีน ที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ผิวพรรณจึงผ่องใส

4. มะระเป็นพืชผักสมุนไพร นิยมใช้ใบสดมาต้มน้ำดื่มเพื่อบรรเทาอาการหวัด แก้ร้อนในกระหายน้ำ รักษาแผลในกระเพาะอาหาร ลดอาการบวมช้ำตามร่างกาย

5. นำผลมะระสุกมาคั้นน้ำ ใช้ทาหน้าแก้อาการสิวอักเสบได้

6. ผลมะระดิบลวกกินกับน้ำพริก สามารถลดอาการปวดเข่าในผู้สูงอายุได้

7. เมล็ดมะระช่วยปรับธาตุในร่างกายให้สมดุล

8. รากสดของมะระนำมาต้มน้ำดื่มแก้ไข้ บรรเทาอาการโรคริดสีดวงทวารได้

9. มะระรักษาอาการตกขาวได้ โดยนำมะระขี้นกแก่ 10 ลูก ล้างน้ำให้สะอาด นำมาโขลกทั้งเม็ดให้ละเอียด แล้วใช้ผ้าขาวบางคั้นเอาแต่น้ำ ผสมเหล้าขาว 3 ช้อนชา กินวันละ 1 ครั้ง ติดต่อกัน 1 สัปดาห์ อาการจะดีขึ้น

10. ความขมของมะระช่วยให้ถุงน้ำดีทำงานดีขึ้น ป้องกันถุงน้ำดีพิการเทคนิคลดความขมของมะระ

11. มะระอุดมด้วยวิตามินซี ช่วยให้ผิวพรรณสดใส ไม่แพ้ผักผลไม้ชนิดอื่นเลยทีเดียว

12. ประโยชน์ของมะระช่วยร่างกายแข็งแรง เนื่องจากมะระมีเบต้าแคโรทีนที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโรค

13. สรรพคุณของมะระแก้กระหายได้ โดยการนำใบมะระมาต้มน้ำดื่ม ดับกระหาย คลายโรคได้ดี

14. ประโยชน์ของเถามะระช่วยดับพิษร้อนในร่างกายได้

15. มะระช่วยบำรุงสายตาได้

#มะระ #มะระขม #สรรพคุณเพียบ,