กิมหยง - ตะลุงเว็บบอร์ด

     สายตาสั้นเป็นปัญหากวนใจของใครหลายๆคนเพราะว่าการสายตาสั้นทำให้เรามองเห็นได้ไม่ชัดและเบลอ สายตาสั้นนั้นเป็นอาการผิดปกติของสายตาชนิดหนึ่งที่ไม่สามารถรับแสงหักเหจากวัตถุที่มาโฟกัสตรงจอตาได้อย่างพอดี เรามีดูกันว่า สาเหตุและอาการของสายตาสั้นเป็นอย่างไร


อาการของสายตาสั้น

จะมีอาการต่างๆที่เกี่ยวข้องกับการมองเห็นดังนี้

1.มองเห็นสิ่งที่อยู่ไกลๆมัวกว่าปกติหรือมัวจนมองไม่เห็น

2.ต้องดูใกล้ๆถึงขั่นจ้องหรือเพ่ง

3.ตาล้า มองสิ่งไกลๆแล้วส่งผลทำให้เกิดการปวดศีรษะ

4.มองเห็นได้ไม่ชัด

5.มักหรี่ตาเมื่อมองสิ่งที่อยู่ไกล

6.ดูโทรศัพท์หรือจอภาพยนตร์แบบใกล้ๆ

7.กระพริบตาบ่อย

8.ขยี้ตาบ่อย

     ผู้ที่มีอาการดังกล่าวอาจหมายถึงสายตานั้นอาจจะสั้นหรือผิดปกติกับตา ให้ควรไปพบหมอหรือแพทย์เพื่อให้ได้รับการตรวจสอบ ถ้าเป็นอะไรผิดปกติอย่างไร

สาเหตุของสายตาสั้น

     โดยปกติคนเราทั่วไปในปัจจุบันมักใช้โซเชียลหรือใช้โทรศัพท์มือถือหรือคอมพิวเตอร์แทบจะตลอดเวลาอาจทำให้น้ำตาที่เครือบดวงตา กระจกตา และเลนส์ตาจะหักแหแสงที่ตกระทบวัสถุที่มองไม่เห็นโฟกัสไปที่จอตาซึ่งอยู่ด้านหลังดวงตา เมื่อจอภาพได้รับแสงดังกล่าวก็จะส่งข้อมูลไปยังสมองผ่านเส้นประสาทตา และสาเหตุของสายตาสั้นจะมีดังนี้

1.ได้รับจากพันธุกรรม

     หลายคนอาจเคยได้ยินหรือได้รับรู้มาบ้างว่าโรคสามารถได้รับมาจากพันธุกรรมหรือจากบรรพบุรุษได้แต่ทว่า สายตานั้นก็สามารถได้รับมาจากพันธุกรรมได้เช่นเดียวกัน เช่นพ่อแม่สายตา ลูกอาจสายตาสั้นได้

2.ใช้สายตามากเกินไป

     ในปัจจุบันมนุษย์เรามีเทคโนโลยีเข้ามาเกี่ยวข้องในการใช้ชีวิต ไม่ว่าจะเป็นการทำงานการติดต่อหรือการอยู่บ้านล้วนมีเทคโนโลยีเข้ามาเกี่ยวข้อง ซึ่งเทคโนโลยีนั้นก็เช่น โทรศัพท์มือถือ คอมพิวเตอร์ เป็นต้น ซึ่งถ้าใช้งานมากเกินไปหรือใช้สายตาเพ่งมองสิ่งนั้นนานๆ ก็สามารถทำให้สายตานั้นสั้นลงได้

3.พฤติกรรมเสี่ยง

     ผู้ที่ทำกิจกรรมอยู่นอกบ้านน้อยนั้นสามารถที่จะเกิดอาการสายตาสั้นได้ โดยทั่วไปเด็กที่เล่นนอกบ้านเป็นประจำจะเสี่ยงสายตาสั้นได้น้อย  เพราะสาเหตุอาจมาจากระดับแสงข้างนอกสว่างกว่าแสงภายในบ้าน


การป้องกันสายตาสั้น

1.ตรวจสุขภาพตาสม่ำเสมอ

2.สวแว่นกันแดดเมื่อออกไปข้างนอกที่มีแสงมาก

3.รับประทานผักใบเขียว ผลไม้ที่มีโอเมก้า 3

4.งดสูบบุหรี่ เพราะบีหรี่นั้นส่งผลต่อสุขภาพสายตา

5.พักสายตาจากกิจกรรมที่ทำเป็นเวลานาน เช่น เล่นคอมพิวเตอร์ โทรศัพท์มือถือ

     จากข้อมูลดังกล่าวจะเห็นได้ว่าสายตาสั้นนั้นอยู่ใกล้ตัวเราค่อนข้างมากเลยทีเดียว ดังนั้นเราควรหันกลับมาดูแลสุขภาพตาตัวเองบ้างนะก่อนที่สายตาจะสั้นลงๆไปเรื่อยๆ
#ตาสั้น#สายตา#สายตาสั้น#สาเหตุ#อาการ