กิมหยง - ตะลุงเว็บบอร์ด

ม็อบราษฎรบุกสำนักงานตำรวจแห่งชาติ "ไมค์" นำมวลชนปิดล้อมสาดสีตอบโต้เอาคืนตำรวจป้าย ตร.เละเทะ ผกก.เตาปูนรวบหนุ่มพกปืนร่วมม็อบเหลืองทันควันตร.ยันฉีดน้ำสกัดม็อบหน้าสภาฯตามมาตรฐานสากล อ้อมแอ้มไม่ใช่คู่ขัดแย้งใช้กฎหมายกับ 2 ฝ่ายเท่าเทียม 7 ตำรวจ สน.บุคคโลแจ้ง ปอท.เอาเรื่องมือปล่อยเฟกนิวส์ ให้ร้ายพบยาเสพติดในรถตรวจแล้วไร้ฉี่ม่วงกันทุกคน ด้าน "บิ๊กตู่" วอนเห็นใจตำรวจก็บาดเจ็บ บอกยังไม่ถึง ขั้นใช้กฎหมายพิเศษคุมสถานการณ์ เพื่อไทยบี้รัฐบาล รับผิดชอบปล่อยม็อบชนม็อบ 2 มาตรฐาน อัดยับหมดความชอบธรรมเป็นนายกฯ ขณะที่กลุ่มไทยภักดี ร่อนแถลงการณ์ยิงตรงให้กลุ่มราษฎรหยุดยั่วยุจากกรณีเหตุการณ์แนวร่วมกลุ่มราษฎรปะทะเจ้าหน้าที่ตำรวจ ลามไปปะทะแนวร่วมกลุ่มเสื้อเหลืองกลายเป็นม็อบชนม็อบ เป็นที่วิพากษ์วิจารณ์มาตรการควบคุมสถานการณ์ของเจ้าหน้าที่รัฐใช้ความรุนแรงกับกลุ่มผู้ชุมนุมที่แตกต่างกัน และปล่อยให้เกิดเหตุม็อบชนม็อบ
สนับสนุนโดย : Joker123 , ดาวน์โหลด ,บทความที่น่าสนใจ

ทำไมจึงนิยมกินวุ้นเส้นเพื่อการลดน้ำหนัก?
จาก บทความของ นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์ กล่าวว่า  168 vegus 168   "คิดว่ามาจากการคำนวณแคลอรี่ในอาหาร เพราะในเอกสารการวิเคราะห์แคลอรี่ในอาหารของกองโภชนาการ กรมอนามัย ได้ระบุไว้ว่าหากคิดต่อน้ำหนัก 100 กรัมแล้ว วุ้นเส้นให้แคลอรี่แค่ 80 แคลอรี่ ในขณะที่ก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็กให้ 220 แคลอรี่ และเส้นใหญ่ให้ 160 แคลอรี่ นักลดน้ำหนักในค่ายนับแคลอรี่จึงแนะนำวุ้นเส้นแทน แต่คำแนะนำแบบรูดมหาราชของผมคือหากต้องการจะลดน้ำหนัก ให้ลดปริมารคาร์โบไฮเดรตและไขมัน ซึ่งหมายความรวมถึงการเลิกทาน 'เส้น' ทุกชนิดและวุ้นเส้นด้วย"

ดังนั้น  168เวกัส   ถึงแม้ว่าวุ้นเส้นจะเป็นคาร์โบไฮเดรต หรือแป้งที่ให้พลังงานต่ำกว่าเส้นอื่นๆ แต่ก็ยังต้องควบคุมปริมาณในการบริโภคให้ดี เพราะอย่างไรเสียวุ้นเส้นก็ยังเป็น "แป้ง" และควรเน้นการรับประทานอาหารให้หลากหลาย ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอ เท่านี้ก็น่าจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้สำเร็จ และได้เป็นเจ้าของร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์ได้อย่างแน่นอน
ขอขอบคุณ
ข้อมูล : บล็อกของ นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์
ข้อมูลเพิ่มเติม : vegus168/2 , vegus168 sure , vegus168sure 6 , vegus168sure/7 ,  เวกัส1688