กิมหยง - ตะลุงเว็บบอร์ด

นายแอนโธนี และนางมิเคย์ลา บิชอป คู่รักชาวเมืองซินซินเนติ รัฐโอไฮโอของสหรัฐ ประกาศขอโทษแขกร่วมงานแต่งงานของทั้งคู่เมื่อไม่นานมานี้ หลังจากพบว่า มีแขกถึง 32 คนติดเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ 2019 หลังจากมาร่วมงานของพวกตนเหตุนี้ทำให้ชาวเน็ตหลายคนเรียกงานแต่งของทั้งคู่ว่าเป็นงานแต่งซูเปอร์สเปรเดอร์งานแต่งงานของนายและนางบิชอปจัดขึ้นเมื่อวันที่ 31 ต.ค. ที่ผ่านมา และมีแขกมาร่วมเป็นสักขีพยานถึง 83 คนต่อมาอีก 2 สัปดาห์ พบว่าแขกเกือบครั้งมีอาการป่วยด้วยโรติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 (โควิด-19) ซึ่งมีญาติผู้ใหญ่ของพวกตน ที่เป็นคนสูงอายุ ติดเชื้อด้วยถึง 3 คน และมีอาการรุนแรงจนต้องนำตัวส่งโรงพยาบาล
สนันสนุนโดย : KICKOFFBET ,ทางเข้า ,บทความที่น่าสนใจ

ทำไมจึงนิยมกินวุ้นเส้นเพื่อการลดน้ำหนัก?
จาก บทความของ นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์ กล่าวว่า  vegus168 line   "คิดว่ามาจากการคำนวณแคลอรี่ในอาหาร เพราะในเอกสารการวิเคราะห์แคลอรี่ในอาหารของกองโภชนาการ กรมอนามัย ได้ระบุไว้ว่าหากคิดต่อน้ำหนัก 100 กรัมแล้ว วุ้นเส้นให้แคลอรี่แค่ 80 แคลอรี่ ในขณะที่ก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็กให้ 220 แคลอรี่ และเส้นใหญ่ให้ 160 แคลอรี่ นักลดน้ำหนักในค่ายนับแคลอรี่จึงแนะนำวุ้นเส้นแทน แต่คำแนะนำแบบรูดมหาราชของผมคือหากต้องการจะลดน้ำหนัก ให้ลดปริมารคาร์โบไฮเดรตและไขมัน ซึ่งหมายความรวมถึงการเลิกทาน 'เส้น' ทุกชนิดและวุ้นเส้นด้วย"

ดังนั้น  vegus168-th   ถึงแม้ว่าวุ้นเส้นจะเป็นคาร์โบไฮเดรต หรือแป้งที่ให้พลังงานต่ำกว่าเส้นอื่นๆ แต่ก็ยังต้องควบคุมปริมาณในการบริโภคให้ดี เพราะอย่างไรเสียวุ้นเส้นก็ยังเป็น "แป้ง" และควรเน้นการรับประทานอาหารให้หลากหลาย ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอ เท่านี้ก็น่าจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้สำเร็จ และได้เป็นเจ้าของร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์ได้อย่างแน่นอน
ขอขอบคุณ
ข้อมูล : บล็อกของ นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์
ข้อมูลเพิ่มเติม : vegus168 คาสิโนออนไลน์   ,@vegus168s   ,vegus168s   ,vegus168 โปร โม ชั่ น   ,vegus168 bet