กิมหยง - ตะลุงเว็บบอร์ด

ธันวาคม เที่ยวไหนดี กับ 5 พิกัดเที่ยวไทย ชิลส่งท้ายปีมาเที่ยวไทยไปกับพี่เห็ดกันจ้าา... จีคลับ  เข้าสู่เดือนสุดท้ายของปีในเดือนธันวาคม พี่เห็ดเชื่อว่าเป็นอีกหนึ่งเดือนโปรดของใครหลายคน เพราะตลอดทั้งเดือนไม่ว่าไปที่ไหนก็จะเต็มไปด้วยบรรยากาศของการเฉลิมฉลองเทศกาลต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น คริสต์มาส หรือปีใหม่ gclub แถมอากาศช่วงนี้ก็ยังสบายๆ ไม่ร้อนจัดเหมือนช่วงที่ผ่านมา โดยเฉพาะทางเหนือของไทย ใครอยากสัมผัสอากาศเย็นๆ แบบไม่ต้องไปถึงเมืองนอก บอกเลยว่า เที่ยวไทยหน้าหนาว ช่วงนี้ถือเป็นโอกาสที่ดีเลยค่ะ pussy888 ใครที่กำลังวางแผนว่า เดือน ธันวาคม เที่ยวไหนดี ? ตามพี่เห็ด มัชรูมทราเวล มาได้เลย เราคัด 5 พิกัดน่าเที่ยวในเมืองไทยส่งท้ายปีมาฝาก!!1.ไร่ชาฉุยฟง – จ.เชียงรายถ้าถามว่า ธันวาคม เที่ยวไหนดี 918kiss สำหรับเดือนที่อากาศเย็นๆ แบบนี้ พี่เห็ดขอแนะนำให้ไปกันที่จังหวัดเหนือสุดของประเทศไทยอย่าง เชียงราย สัมผัสธรรมชาติอุดมสมบูรณ์ท่ามกลางอากาศหนาวๆ กับพิกัดที่เที่ยวที่กำลังได้รับความนิยมอย่าง ไร่ชาฉุยฟง nxcasino ไร่ชาขนาดใหญ่ มีเนื้อที่กว่า 500 ไร่ ตั้งอยู่บนภูเขาสูงกว่า 1,200 เมตรเหนือระดับน้ำทะเล ที่นี่เราจะได้ชมวิวไร่ชาสีเขียวขจีบนเนินเขากว้างไกลสุดลูกหูลูกตา นอกจากชมวิวสวยๆ แล้ว มาถึงไร่ชาทั้งทีต้องไม่พลาดจิบชารสชาติดี พร้อมกับชิมขนมหวานและเบเกอรี่ที่มีส่วนผสมของชา บอกเลยว่าที่นี่บรรยากาศดี ถ่ายรูปสวยสุดๆ

ทำไมจึงนิยมกินวุ้นเส้นเพื่อการลดน้ำหนัก?
จาก บทความของ นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์ กล่าวว่า  vegus168 ไอดีไลน์   "คิดว่ามาจากการคำนวณแคลอรี่ในอาหาร เพราะในเอกสารการวิเคราะห์แคลอรี่ในอาหารของกองโภชนาการ กรมอนามัย ได้ระบุไว้ว่าหากคิดต่อน้ำหนัก 100 กรัมแล้ว วุ้นเส้นให้แคลอรี่แค่ 80 แคลอรี่ ในขณะที่ก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็กให้ 220 แคลอรี่ และเส้นใหญ่ให้ 160 แคลอรี่ นักลดน้ำหนักในค่ายนับแคลอรี่จึงแนะนำวุ้นเส้นแทน แต่คำแนะนำแบบรูดมหาราชของผมคือหากต้องการจะลดน้ำหนัก ให้ลดปริมารคาร์โบไฮเดรตและไขมัน ซึ่งหมายความรวมถึงการเลิกทาน 'เส้น' ทุกชนิดและวุ้นเส้นด้วย"

ดังนั้น  vegus168 pantip    ถึงแม้ว่าวุ้นเส้นจะเป็นคาร์โบไฮเดรต หรือแป้งที่ให้พลังงานต่ำกว่าเส้นอื่นๆ แต่ก็ยังต้องควบคุมปริมาณในการบริโภคให้ดี เพราะอย่างไรเสียวุ้นเส้นก็ยังเป็น "แป้ง" และควรเน้นการรับประทานอาหารให้หลากหลาย ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอ เท่านี้ก็น่าจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้สำเร็จ และได้เป็นเจ้าของร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์ได้อย่างแน่นอน
ขอขอบคุณ
ข้อมูล : บล็อกของ นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์
ข้อมูลเพิ่มเติม : vegus168 ฝากเงิน,vegus168 member  ,vegus168 สมัคร   , vegus168 gold