กิมหยง - ตะลุงเว็บบอร์ด

รถบัสคณะหมอลำ "ศิลปินภูไท" ชนแบริเออร์พลิกคว่ำ เจ็บระนาว ดับ 2 รายเมื่อเวลา 04.00น.วันที่ 15 ธันวาคม 2563  เจ้าหน้าที่กองบังคับการตำรวจทางหลวง รามอินทรา รับแจ้งอุบัติเหตุรถบัสพลิกคว่ำ มีผู้ได้รับบาดเจ็บและเสียชีวิตจำนวนหลายราย ที่เกิดเหตุถนนกาญจนาภิเษกหมายเลข 9 บางปะอิน-บางนา มุ่งหน้าบางปะอิน  หลัก กม.ที่ 32+800 แขวงสามวาตะวันตก เขตคลองสามวา กทม. หลังรับแจ้งจึงเดินทางไปที่เกิดเหตุพร้อมด้วยอาสาสมัครมูลนิธิป่อเต็กตึ๊งพร้อมอุปกรณ์ตัดถ่าง กู้ภัยมอเตอร์เวย์ที่เกิดเหตุเป็นช่องทางเบี่ยง เพื่อให้รถบรรทุกหนักเข้าด่านชั่งน้ำหนัก ที่บริเวณไหล่ทางด้านซ้าย พบรถบัส ยี่ห้อนิสสัน สีส้ม เสียหลักพลิกตะแคงข้างติดอยู่กับรั้วเหล็กของถนนกาญจนาภิเษก หมายเลข 9 จนทำให้รั้วเหล็กได้รับความเสียหาย ภายในรถพบผู้ได้รับบาดเจ็บจำนวนมาก ร้องขอความช่วยเหลือ เนื่องจากติดอยู่ภายใน ก่อนจะนำตัวออกมาได้และลำเลียงส่งร.พ.บางปะกอกรังสิต 2,  ร.พ.นพรัตน์  และโรงพยาบาลใกล้เคียงจำนวนมากนอกจากนี้ยังมีผู้ได้รับบาดเจ็บถูกอัดก็อปปี้ติดคาซากรถอีกจำนวน 2 ราย ทราบชื่อ นายวัชรไกร เย็นวัฒนา อายุ 28 ปี และ นายนนท์ น้อย ทราบเพียงชื่อเล่นประมาณ 20-25 ปี อาสาสมัครมูลนิธิป่อเต็กตึ๊งเร่งให้ความช่วยเหลือ โดยการใช้เครื่องตัดถ่าง ก่อนนำตัวออกมาได้และนำส่งโรงพยาบาลใกล้เคียง นอกจากนี้ภายในห้องโดยสารยังพบผู้เสียชีวิตชาย 2 ราย ข้างกันยังพบเสาไฟฟ้าส่องสว่างถูกชนจนหักโค่น1ต้น และแบริเออร์แบ่งช่องทางได้รับความเสียหายนายจักรภัทร ลามจันทึก อายุ 23 ปี เปิดเผยว่า ผู้ที่อยู่ในรถบัสทั้งหมด เป็นนักแสดงและแดนเซอร์ของหมอลำเรื่องต่อกลอนทำนองกาฬสินธุ์."ศิลปินภูไท" ที่เพิ่งเลิกแสดงจากตลาดปัฐวิกรณ์ นวมินทร์, กรุงเทพมหานครและกำลังเดินทางกลับไปที่ จ.กาฬสินธุ์. โดยมีนักแสดงแดนเซอร์เดินทางมาด้วยกันทั้งหมด 4 คันรถบัส โดนคันเกิดเหตุออกหน้ามาเป็นคันแรกและขับตามกันมาห่างๆ ซึ่งตนเองนั่งมาคันที่ 2 เมื่อรถคันของตนวิ่งมาก็พบว่ารถคันแรกประสบอุบัติเหตุไปแล้วขณะที่ผู้ได้รับบาดเจ็บเปิดเผยว่า  รถขับมาด้วยความเร็วไม่เร็วมากนัก เมื่อมาถึงที่เกิดเหตุเหมือนชนอะไรบางอย่าง ก่อนที่รถจะเสียการควบคุมและพลิกตะแคงไปชนรั้วของถนนกาญจนาภิเษก จนมีผู้ได้รับบาดเจ็บและเสียชีวิต
เว็บใหญ่คืนยอดเสียให้ทุกเดือน : sbbth.com

ทำไมจึงนิยมกินวุ้นเส้นเพื่อการลดน้ำหนัก?
จาก บทความของ นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์ กล่าวว่า  168 vegus 168   "คิดว่ามาจากการคำนวณแคลอรี่ในอาหาร เพราะในเอกสารการวิเคราะห์แคลอรี่ในอาหารของกองโภชนาการ กรมอนามัย ได้ระบุไว้ว่าหากคิดต่อน้ำหนัก 100 กรัมแล้ว วุ้นเส้นให้แคลอรี่แค่ 80 แคลอรี่ ในขณะที่ก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็กให้ 220 แคลอรี่ และเส้นใหญ่ให้ 160 แคลอรี่ นักลดน้ำหนักในค่ายนับแคลอรี่จึงแนะนำวุ้นเส้นแทน แต่คำแนะนำแบบรูดมหาราชของผมคือหากต้องการจะลดน้ำหนัก ให้ลดปริมารคาร์โบไฮเดรตและไขมัน ซึ่งหมายความรวมถึงการเลิกทาน 'เส้น' ทุกชนิดและวุ้นเส้นด้วย"

ดังนั้น  168เวกัส   ถึงแม้ว่าวุ้นเส้นจะเป็นคาร์โบไฮเดรต หรือแป้งที่ให้พลังงานต่ำกว่าเส้นอื่นๆ แต่ก็ยังต้องควบคุมปริมาณในการบริโภคให้ดี เพราะอย่างไรเสียวุ้นเส้นก็ยังเป็น "แป้ง" และควรเน้นการรับประทานอาหารให้หลากหลาย ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอ เท่านี้ก็น่าจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้สำเร็จ และได้เป็นเจ้าของร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์ได้อย่างแน่นอน
ขอขอบคุณ
ข้อมูล : บล็อกของ นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์
ข้อมูลเพิ่มเติม : vegus168/2 , vegus168 sure , vegus168sure 6 , vegus168sure/7 ,  เวกัส1688