กิมหยง - ตะลุงเว็บบอร์ด

ทุกท่านที่ผ่าตัดคงต้องการให้แผลหายไวๆหรือร่างกายฟื้นฟูเร็วๆ โดยเฉพาะผู้สูงอายุด้วยยิ่งอายุมากขึ้นการหายของแผลก็จะนานกว่าวัยหนุ่มสาว นอกจากการรับประทายาและการปฏิบัติตัวให้ถูกต้องแล้ว การรับประทานอาหารที่เหมาะสมก็เป็นการช่วยฟื้นฟูให้แผลและร่างกายหายในเร็ววัน เรามาดูกันว่าอาหารประเภทไหนที่ช่วยฟื้นฟูบ้าง

1. อาหารประเภทโปรตีน เช่นเนื้อไก่ เนื้อปลา ไข่ นม โยเกิรต์ ถั่วนานาชนิด โปรตีนจะช่วยซ่อมแซมส่วนที่สีกหรอของร่างกาย โดยการทานรับประทานโปรตีน จะช่วยซ่อมแซมเซลล์ต่างๆในร่างกายและช่วยให้เนื้อเยื่อผสานกันได้ง่าย ทำให้แผลหายเร็ว เมื่อแผลหายไวโอกาสในการติดเชื้อจากแผลก็น้อยลงไปด้วย

2. อาหารประเภทกรดไขมันไม่อิ่มตัว หรือไขมันดี เช่น น้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันงา น้ำมันรำข้าว น้ำมันมะกอก รวมทั้งถั่วชนิดต่างๆ เป็นอาหารที่ให้พลังงาน โดยปกติร่างกายจะสลายโปรตีนจากกล้ามเนื้อมาเป็นพลังงาน โปรตีนจะช่วยสมานแผล และยังช่วยสร้าง ซ่อมแซมเยื่อหุ้มเซลล์ต่าง ๆ ในร่างกาย จนทำให้แผลหายเร็วกกว่าปกติได้

อาหารผู้ป่วย ช่วยฟื้นฟูหลังผ่าตัด ดูเพิ่มเติมที่นี่ https://thetastefood.com/อาหารสายยาง/