กิมหยง - ตะลุงเว็บบอร์ด

     อากาศร้อนจัดสลับฝนฟ้าคะนองอย่างนี้ ทำเอาอารมณ์ปั่นป่วนปรวนแปร ร่างกายอ่อนแอแปรปรวนวันดีคืนดีก็มีอาการตัวรุมๆ คัดจมูก น้ำมูกไหล ไม่รู้ว่าเป็นหวัดแดดหรือหวัดฝนนอกจากกินยาเพื่อลดไข้บรรเทาหวัดแล้ว เรายังจำเป็นต้องฟื้นฟูร่างกายให้แข็งแรงโดยไวเพราะใครจะรู้ ไม่แน่ตื่นเช้ามาในวันพรุ่งนี้ ลมหนาวอาจมาเยือนให้ครบสามฤดูในวันเดียวสำหรับเดือนแห่งความเปลี่ยนแปลงนี้ ขอแนะนำเมนูเครื่องดื่มสองสูตร ทำง่ายๆ แค่ปั่นแล้วดื่มแต่อุดมไปด้วยวิตามิน เสริมสร้างภูมิต้านทาน เหมาะสำหรับคนที่รู้สึกว่าร่างกายกำลังจะเอาไม่อยู่

สามสหาย
ยาแก้หวัดแก้วนี้รสหวานกินง่าย เหมาะกับคนที่ไม่ถนัดเรื่องผักประกอบด้วยผลไม้สามอย่างรสชาติไม่รุนแรง สัดส่วนแล้วแต่ความชอบ อะไรจะมากอะไรจะน้อยใส่ได้ตามใจเริ่มจาก "แตงโมเหลือง" มีเบตาแคโรทีน ช่วยชะล้างของเสียในไต ลดความดันโลหิต
"องุ่นเขียว" มีฟอสฟอรัส กำมะถัน แคลเซียม เหล็ก วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินซี กรดไฟโคเคมิคอลเอลลาจิกและกรดทาร์ทาริก  กระตุ้นกระบวนการเผาผลาญอาหาร ช่วยล้างพิษ และขับปัสสาวะและสุดท้าย "กีวี" มีแมกนีเซียม โพแทสเซียม แคลเซียม ฟอสฟอรัส โซเดียม และเบตาแคโรทีนช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันไม่ให้เป็นหวัดได้ง่าย
เริ่มจากปอกเปลือกกีวี แล้วหั่นเป็นแว่นๆ หั่นแตงโมเหลืองเป็นชิ้นไม่ต้องแคะเมล็ดออก และผ่าครึ่งองุ่นเขียวใช้ทั้งเมล็ด
จากนั้นนำไปปั่นรวมกัน สกัดเอาแต่น้ำ เพียงเท่านี้ก็ได้เครื่องดื่มแก้หวัดเปรี้ยวหวานกำลังดี