ข่าวหวย เลขเด็ด งวด 16 ธันวาคม 2563 ปังๆ ก่อนหวยออก

[Marut12xcub]

ใกล้ถึงวันเสี่ยงดวงเข้ามาทุกทีแล้วสำหรับคอหวย คอเลขเด็ดทั้งหลาย ทำเอาโซเชียลของเหล่าคนดังขวัญใจคอเลขเด็ดคึกคัก แต่ละคนก็โพสต์ก็แชร์เลขเด็ดเลขดีที่ตัวเองได้จับจองมาเพื่อลุ้นกันหนึ่งในนั้น คือ เจ้าพ่อเลขเด็ด มนต์สิทธิ์ คำสร้อย ที่งวดนี้ก็มีเลขเด็ดมาแบ่งปันนักเสี่ยงดวงให้ได้ชมกันโดยเจ้าตัวได้พสต์ภาพลอตเตอร์รี่ในมือที่มีเลขหลากหลาย พร้อมกับแคปชั่นว่า บอกเลยว่าล็อตเตอรี่ แพงมากๆ งวดนี้เลยได้เท่าที่เห็น . เลขที่ชอบบรรยากาศเป็นไปด้วยความครึกครื้น แม่ย่าอุมา เข้าสิงจนร่างทรงรำ ทั้งๆ ที่ไม่เคยรำมาก่อน ชูมือเป็นเลข 4 และ เลข 5 จนชาวบ้านเฮกันยกใหญ่จากนั้นก็ไม่พลาดที่ที่จะไปส่องที่ขันน้ำมนต์ และที่เรือแม่ย่าอุมา ต่างก็เห็นเป็นเลข 437, 75,97 ทำให้คอหวยยกโทรศัพท์มาถ่ายรูปเก็บไว้ เพื่อไปหาซื้อสลากกินแบ่งรัฐบาลไว้ลุ้นรางวัลใหญ่ ในอีกไม่กี่วันที่จะถึงนี้
เว็บเกมส์ดัง  sbbth.com  ซื้อหวยได้ที่ Betway

[best2hands]

ทำไมจึงนิยมกินวุ้นเส้นเพื่อการลดน้ำหนัก?
จาก บทความของ นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์ กล่าวว่า  ทาง เข้า vegus168   "คิดว่ามาจากการคำนวณแคลอรี่ในอาหาร เพราะในเอกสารการวิเคราะห์แคลอรี่ในอาหารของกองโภชนาการ กรมอนามัย ได้ระบุไว้ว่าหากคิดต่อน้ำหนัก 100 กรัมแล้ว วุ้นเส้นให้แคลอรี่แค่ 80 แคลอรี่ ในขณะที่ก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็กให้ 220 แคลอรี่ และเส้นใหญ่ให้ 160 แคลอรี่ นักลดน้ำหนักในค่ายนับแคลอรี่จึงแนะนำวุ้นเส้นแทน แต่คำแนะนำแบบรูดมหาราชของผมคือหากต้องการจะลดน้ำหนัก ให้ลดปริมารคาร์โบไฮเดรตและไขมัน ซึ่งหมายความรวมถึงการเลิกทาน 'เส้น' ทุกชนิดและวุ้นเส้นด้วย"

ดังนั้น  ทางเข้าvegus168   ถึงแม้ว่าวุ้นเส้นจะเป็นคาร์โบไฮเดรต หรือแป้งที่ให้พลังงานต่ำกว่าเส้นอื่นๆ แต่ก็ยังต้องควบคุมปริมาณในการบริโภคให้ดี เพราะอย่างไรเสียวุ้นเส้นก็ยังเป็น "แป้ง" และควรเน้นการรับประทานอาหารให้หลากหลาย ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอ เท่านี้ก็น่าจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้สำเร็จ และได้เป็นเจ้าของร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์ได้อย่างแน่นอน
ขอขอบคุณ
ข้อมูล : บล็อกของ นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์
ข้อมูลเพิ่มเติม : ทางเข้า vegus168   ,บาคาร่า vegus168   ,  vegus168 ฟรี เครดิต   ,m.vegus168   ,    vegus168 วิธีเล่น